民間治療便秘的四種食療偏方

便秘， 是多種疾病的一種症狀， 表現為排便次數明顯減少， 每2～3天或更長時間一次， 無規律， 糞質幹硬， 常伴有排便困難感的病理現象。 那麼吃什麼可以治療便秘呢?便秘的食療有哪些呢?下面就由中國吃網告訴你吃什麼可以治療便秘， 便秘的食療吧。

偏方1

麻油拌菠菜：用新鮮菠菜250克， 食鹽、麻油少許。 做法是將菠菜洗淨， 待鍋中水煮沸， 放入食鹽， 再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出， 加入麻油拌勻即成。 常食有效。

偏方2

芝麻粥：用黑芝麻適量， 粳米100克。 做法是將黑芝麻淘洗乾淨， 晾乾炒熟研碎， 每次取30克， 與粳米100克同煮成粥即成。 常食有效。

偏方3

北杏燉雪梨：做法是將北杏10克， 雪梨1個， 白砂糖30～50克， 同放碗中， 加適量清水，

偏方4

無花果蜜糖粥：將大米50克洗淨， 放入鍋中， 加水適量， 待粥沸後放入無花果30克即成。 喝粥時調入蜂蜜。