氣血不足會變老變醜！揭開女人變老的秘密，女神必入！

2016-06-17

大多數女人健康狀況差到一定程度，每天精神萎頓，神思渙散，經常頭昏眼花、心悸氣短、疲倦乏力等等，都還沒有意識到身體狀況的嚴重性，認為自己只是壓力過大或者缺乏休息的緣故。其實，這一切全是因為氣血差引起的。

【如何補氣養血?】

請每天吃一杯，試試效果如何!

阿膠紅棗粥

材料:紅米100克，紅豆20克，阿膠粉10克，紅棗50克，燕麥20克

做法:

1、將紅棗，枸杞紅米和紅豆淘洗乾淨，紅米和紅豆用水浸泡發漲，瀝幹水分;

2、鍋內加入約2000毫升水、紅豆和紅棗，用中火煮至水分剩餘三分之一;