盤點容易導致夏季肥胖的行為TOP3

健康導讀：是否認為夏季高溫多汗， 因此基礎代謝升高?但實際上， 夏季基礎代謝有降低的傾向。 不勝酷熱坐出租、每晚常喝冷飲， 因為熱所以洗淋浴。 據日本Life &Beauty Report網站7月28日報導， 這些行為可能是夏季肥胖的原因。

盤點容易導致夏季肥胖的行為TOP3

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夏季室外高溫， 不怎麼需要熱量維持體溫， 因此基礎代謝容易降低。 而且因為外面熱， 經不住誘惑不知不覺乘坐計程車等， 運動量減少， 代謝也降低。 儘量乘坐電車， 車站裡也儘量走樓梯。