周有光長壽之道:生活要有規律，有涵養不生氣
雞年春節前夕， 我國著名語言學家周有光先生辭世， 就在1月13日， 他剛剛過完112歲的生日。 周有光是我國著名語言學家、文字學家、經濟學家，
雞年春節前夕， 1月14日， 我國著名語言學家、“中文拼音之父”周有光先生辭世， 就在1月13日， 他剛剛過完112歲的生日。 早前， 他曾幽默地說：“上帝糊塗， 把我忘掉了”。
“四朝元老”周有光：有光一生一生有光， 百歲後仍筆耕不輟
周有光， 1906年1月13日生於江蘇常州， 一生經過了晚清、北洋、民國和中華人民共和國四個時代， 有人戲稱他是“四朝元老”， 更有人將他看做百年中國從傳統過渡到現代的一個縮影。
周有光的人生， 其實是一個“錯位”的人生。 大學畢業， 本可以和其他同學一樣去當外交官， 他卻選擇了學經濟；本想到日本京都大學去和著名經濟學家河上肇學經濟， 河上肇卻被捕了， 他只好專攻日語；本來可以在海外享受優裕的生活， 他卻毅然選擇了回國；本來研究經濟已經有了不小的成就，
2005年， 100歲的周有光出版了《百歲新稿》， 2010年， 又出版了《朝聞道集》， 2011年， 他出版了《拾貝集》。 此後， 他仍然筆耕不輟。 “爸爸在生命的大部分時間裡， 考慮的都是和自己無關的事情。 ”周有光的兒子周曉平曾對媒體這樣說。
面對百年人生的感觸， 周有光曾將自己的經驗歸結為自學， 將自己和睦而充實的婚姻歸結為教養。 他一百多年的人生， 除了歷史強加的動盪之外， 平淡而豐盛， 充滿了令人愉悅的、有活力的自持。 就像周有光的愛妻張允和女士所說：有光一生，
百歲人生長壽之道：生活有規律， 不亂吃東西， 有涵養不生氣
周有光的親屬毛曉園曾對媒體透露老人110歲後的身體狀況， “他現在臉色也紅潤起來了， 身體也胖起來了， 特別神奇的是他的頭上長了好多黑頭發出來， 所有人都覺得這是返老還童， 沒有人不驚歎110歲老人生命力的頑強。 ”
周有光曾在《周有光百歲口述》一書中總結自己的長壽秘訣：“首先， 生活要有規律， 規律要科學化；第二， 要有涵養， 不要讓別人的錯誤懲罰自己， 要能夠‘卒然臨之而不驚， 無故加之而不怒’。 ”
在一次採訪中， 周有光曾笑談他的長壽之道：“有一次， 我去醫院做檢查， 填一個表， 我寫了97歲， 醫生給我改成了79歲。
周有光教授一生經歷坎坷。 由於長期、大量的腦力勞動， 他患上了嚴重的神經衰弱， 失眠的痛苦一直折磨著他。 “文革”爆發後， 他被打成“反動學術權威”， 被下放到寧夏平羅“五七幹校”勞動。 這樣的境遇，對別人來講是場災難，他卻當成了治療失眠症的好機會。勞動中，他搶著幹重活、累活，幾年下來，不僅治好了失眠頑症，身體也比以前強壯了許多。身體的勞頓也沒有令他的頭腦變得萎頓，長久而扎實的訓練讓他保持著思維的敏銳，憑著手中幾種不同語言版本的《毛主席語錄》，周有光搞起了比較文字學研究。
談到幹校那段經歷，周有光格外感恩：“這是因為上帝和我的私交很好，他老人家知道我失眠，就特意安排我去了那個地方治療，結果，還真管用了呢，我的失眠症治好了，一直到現在我都不再失眠。現在看來，與上帝有私交還真沾大光呢。所以，我跟老伴都相信一句話：‘塞翁失馬，焉知非福？’遇到不順利的事情，不要失望。”
常有人問起周有光的長壽之道，老人家只是說“不生氣”。 周有光曾說：“有兩句話我在‘文革’的時候經常講：‘卒然臨之而不驚，無故加之而不怒’。這是古人的至理名言，很有道理。季羨林寫過《牛棚雜憶》，各種罪名，都不要生氣，都不要驚慌。這就考驗我們的涵養和功夫。”
對於死亡這個敏感話題，周有光從不避諱：“佛教上說，一個人活到90歲後死去，叫做‘圓寂’，中國人活到100歲才算功德圓滿。我現在已活過了100歲，這說明我不僅功超了圓，德也溢了出來，但這又有什麼呢？我終究不還是要死的嗎？”
美滿婚姻“兩老無猜”：人得多情人不老，多情到老情更好
1998年國際教育基金會評選中國百對恩愛夫妻，周有光、張允和夫婦成為入選者中年齡最大的一對。對於此事，老兩口曾有一聯題字：“人得多情人不老 周有光 九十有三”，“多情到老情更好 張允和 八十有九”。
周有光祖上為常州望族，他的太太是“張家四姐妹”中的老二張允和。周有光回憶他和張允和相愛的經歷時曾說道：“我和她從認識到結婚的八年時間裡，可以分三個階段：第一個階段，很普通的往來，主要在蘇州；第二個階段，到了上海開始交朋友，但是還不算是戀愛；第三個階段，當時我的一個老師在浙江杭州創辦新式學院，要我去教書，我大概教了兩年。而她本來在上海大學讀書，正好趕上浙江軍閥與江蘇軍閥打仗，蘇州到上海的交通癱瘓了。於是她就到杭州的之江大學借讀，我當時在杭州教書。在杭州的一段時間，就是戀愛階段。”
周有光與妻子張允和其實是兩樣性格。他愛喝咖啡、牛奶和奶茶，她愛喝紅茶（祁紅和滇紅各半）、老母雞湯。他理智，她感性。 他寫理論文章，她寫散文、隨筆。他搞現代化、推廣中文拼音、聽西方音樂，她則喜歡唱昆曲、寫舊體詩。但周有光和張允和都有著難得的樂觀與幽默感，這讓他們在苦難面前得以自持，並始終維持著內心的尊嚴。
2002年8月14日，張允和心臟病發去世，周有光跟到樓下，目送救護車載著妻子的遺體離開。“我們結婚70年，忽然老伴去世了，我不知道怎麼辦。兩個人少了一個，這種生活好像是車子，好像自行車只有一個輪子，一個輪子忽然掉了，你怎麼走？後來呢，慢慢地、隔了半年以後人就穩定下來了。我就想到一個外國哲學家講過：個體的死亡，是群體進化的必要條件。這麼一想，我才安下心來。”
“兩椅一幾，我同老伴每天並坐，紅茶咖啡，舉杯齊眉，如此度過了我們的恬靜晚年。小輩戲說我們是兩老無猜。老伴去世後，兩椅一幾換成一個沙發，我每晚在沙發上曲腿過夜，不再回到臥室去。”張允和去世七年後，周有光曾寫下這段話。
在之後的幾年裡，周有光先後編輯出版了張允和的《昆曲日記》《浪花集》和《曲終人不散》。他說：“原來，人生就是一朵浪花。”
張允和去世後，周曉平將她的房間保持為原樣，直到周有光下令讓動，才丟棄了一些書。除此之外，房屋的擺設和那些八九十年代的老照片中幾無區別，甚至連窗簾都仍是張允和喜歡的圖案。（記者 項丹平）
這樣的境遇，對別人來講是場災難，他卻當成了治療失眠症的好機會。勞動中，他搶著幹重活、累活，幾年下來，不僅治好了失眠頑症，身體也比以前強壯了許多。身體的勞頓也沒有令他的頭腦變得萎頓，長久而扎實的訓練讓他保持著思維的敏銳，憑著手中幾種不同語言版本的《毛主席語錄》，周有光搞起了比較文字學研究。
談到幹校那段經歷，周有光格外感恩：“這是因為上帝和我的私交很好，他老人家知道我失眠，就特意安排我去了那個地方治療，結果，還真管用了呢，我的失眠症治好了，一直到現在我都不再失眠。現在看來，與上帝有私交還真沾大光呢。所以，我跟老伴都相信一句話：‘塞翁失馬，焉知非福？’遇到不順利的事情，不要失望。”
常有人問起周有光的長壽之道，老人家只是說“不生氣”。 周有光曾說：“有兩句話我在‘文革’的時候經常講：‘卒然臨之而不驚，無故加之而不怒’。這是古人的至理名言，很有道理。季羨林寫過《牛棚雜憶》，各種罪名，都不要生氣，都不要驚慌。這就考驗我們的涵養和功夫。”
對於死亡這個敏感話題，周有光從不避諱：“佛教上說，一個人活到90歲後死去，叫做‘圓寂’，中國人活到100歲才算功德圓滿。我現在已活過了100歲，這說明我不僅功超了圓，德也溢了出來，但這又有什麼呢？我終究不還是要死的嗎？”
美滿婚姻“兩老無猜”：人得多情人不老，多情到老情更好
1998年國際教育基金會評選中國百對恩愛夫妻，周有光、張允和夫婦成為入選者中年齡最大的一對。對於此事，老兩口曾有一聯題字：“人得多情人不老 周有光 九十有三”，“多情到老情更好 張允和 八十有九”。
周有光祖上為常州望族，他的太太是“張家四姐妹”中的老二張允和。周有光回憶他和張允和相愛的經歷時曾說道：“我和她從認識到結婚的八年時間裡，可以分三個階段：第一個階段，很普通的往來，主要在蘇州；第二個階段，到了上海開始交朋友，但是還不算是戀愛；第三個階段，當時我的一個老師在浙江杭州創辦新式學院，要我去教書，我大概教了兩年。而她本來在上海大學讀書，正好趕上浙江軍閥與江蘇軍閥打仗，蘇州到上海的交通癱瘓了。於是她就到杭州的之江大學借讀，我當時在杭州教書。在杭州的一段時間，就是戀愛階段。”
周有光與妻子張允和其實是兩樣性格。他愛喝咖啡、牛奶和奶茶，她愛喝紅茶（祁紅和滇紅各半）、老母雞湯。他理智，她感性。 他寫理論文章，她寫散文、隨筆。他搞現代化、推廣中文拼音、聽西方音樂，她則喜歡唱昆曲、寫舊體詩。但周有光和張允和都有著難得的樂觀與幽默感，這讓他們在苦難面前得以自持，並始終維持著內心的尊嚴。
2002年8月14日，張允和心臟病發去世，周有光跟到樓下，目送救護車載著妻子的遺體離開。“我們結婚70年，忽然老伴去世了，我不知道怎麼辦。兩個人少了一個，這種生活好像是車子，好像自行車只有一個輪子，一個輪子忽然掉了，你怎麼走？後來呢，慢慢地、隔了半年以後人就穩定下來了。我就想到一個外國哲學家講過：個體的死亡，是群體進化的必要條件。這麼一想，我才安下心來。”
“兩椅一幾，我同老伴每天並坐，紅茶咖啡，舉杯齊眉，如此度過了我們的恬靜晚年。小輩戲說我們是兩老無猜。老伴去世後，兩椅一幾換成一個沙發，我每晚在沙發上曲腿過夜，不再回到臥室去。”張允和去世七年後，周有光曾寫下這段話。
在之後的幾年裡，周有光先後編輯出版了張允和的《昆曲日記》《浪花集》和《曲終人不散》。他說：“原來，人生就是一朵浪花。”
張允和去世後，周曉平將她的房間保持為原樣，直到周有光下令讓動，才丟棄了一些書。除此之外，房屋的擺設和那些八九十年代的老照片中幾無區別，甚至連窗簾都仍是張允和喜歡的圖案。（記者 項丹平）
