新知：喝優酪乳不易患糖尿病

英國劍橋大學臨床醫學系Laura M.OConnor等人通過研究發現， 進食優酪乳可能降低二型糖尿病的發病風險。 該研究結果發表於2月8日的美國醫學雜誌《糖尿病學》(電子版)上。 該研究結果稱， 進食優酪乳多的小組相比少的小組， 糖尿病的發病風險降低了24%。

OConnor等人從1993-1997年參加研究的40-79歲的英國男女共計25639人中選出4127人作為物件進行了研究。 在研究開始階段， 讓參加者詳細記錄一周飲食， 並針對他們進食的乳製品和糖尿病發病風險之間的關係進行了研究。

結果顯示， 全乳製品、高脂乳製品(脂肪含量3.9%以上)、牛奶(全脂、低脂)、乳酪、高脂發酵乳製品等的攝取， 與糖尿病發病風險之間不存在關聯。 文章導讀

另外， 在攝入低脂乳製品的人群中， 按照攝入量從多到少分為三組， 進食得最多的一組比最少的一組患糖尿病的風險低19%， 但排除體型與飲食等易患糖尿病的影響因素後， 低脂乳製品的攝入量與糖尿病發病風險之間不存在關聯。 文章導讀

而進食低脂發酵乳製品最多的小組， 比進食最少的小組患糖尿病的風險降低24%， 在這其中， 僅進食優酪乳的小組患糖尿病的風險降低28%。

OConnor總結本次研究表示， 即使同樣是乳製品， 不同的乳製品也會對糖尿病的發病風險產生不同的影響， 在研究中應當更多地考慮更細的食品類別。