來月經後還能吃柿子嗎？

生活當中正常的體質， 在平時可以根據個人的身體需要選擇一些食物， 但是女性每個月都有特殊的幾天， 在這特殊的幾天裡， 不能隨便亂吃東西， 飲食方面要特別的有講究， 才能保證身體健康， 來月經期間儘量的不要多吃柿子， 柿子太涼屬於大寒， 會影響經血的正常排出， 對子宮的收縮會造成一定的障礙。

生理期能吃柿子嗎？

一般來說如果只是一兩個那是沒有什麼問題的， 但如果多吃了就不好， 因為柿子屬於寒性的食物， 在月經期間吃很容易會引起宮縮， 對身體都會造成不好的影響， 應該適量的吃。 更為具體的資訊如下：

柿子味甘澀、性寒， 影響經血的排出， 刺激子宮收縮造成痛經。 而且， 月經期間經常多吃柿子會導致子宮受寒而引起月經量少， 月經延遲等症狀。

另外， 柿子中含有鞣酸， 容易和鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取， 女性本身在經期時就流失大量血液，

生理期不能吃什麼水果？

1、橘子

橘子味道好， 而且生津， 吃起來會忍不住多吃， 可是橘子是屬於寒性水果， 對體熱的人來吃好， 體寒的人忌吃。

2、柳丁

柳丁和橘子長得差不多， 外表。 而且兩者都屬於同一類， 寒性類的水果。 所以， 與橘子一樣， 柳丁體寒的人也必須少吃。

3、香蕉

香蕉許多人覺得應該屬於熱性水果， 但實際上不是， 香蕉屬於寒性水果， 所以， 如果被禁吃涼寒食物的話， 香蕉也是其中一個。

4、芒果

芒果屬於寒性類的水果。 一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃， 尤其是女性如果在來例假的時候， 芒果也是不能碰的食物之一。

生理期能吃柿子嗎 生理期不能吃什麼水果 生理期飲食禁忌

5、西瓜

西瓜是寒性食物， 所以， 一般不建議老人， 孕婦， 產婦或者小孩子多吃。 尤其是秋天天氣涼了後， 成年人也不宜多吃的， 經期吃西瓜會引起痛經。

6、草莓

草莓個小， 長得又可愛， 很受女孩子的喜歡， 所以， 女生在草莓下來的季節， 就瘋狂地吃， 例假來的時候， 也不例外。 但這是寒性食物， 少吃為妙。

7、石榴

石榴富含單寧物質， 如單寧酸、鞣質、鞣酸等， 會加重經期不適。 石榴味酸， 含有生物鹼、熊果酸等，