怎麼有效的治療疑心病

一、減少關注

疑病症心理治療中， 患者要謹記只要不是器質性疾病， 對自己身體上一切功能性症狀和不適要抱著“聽之任之”的態度。

二、少查醫學資料

疑病症心理治療過程初期需提前告訴患者， 儘量不要查閱有關醫學衛生方面的資料， 尤其避免上網查閱， 這是疑病症心理治療的重要原則。

三、切勿亂求醫

改變四處投醫問病的習慣， 不要稍感軀體不適就往醫院跑， 疑病症患者應儘量克制自己的強迫觀念和行為， 只有當確實有某種疾病時， 才接受必要的醫學診治。

四、切忌過分敏感

感覺過分敏感，

五、接受專業心理干預

接受心理諮詢對於偶然發現的確實存在的疾病， 要積極診治。 若是一切檢查結果正常， 經初步證明確實是疑病症， 如果自己無法經過上述的幾個方法加以克制， 那麼為了不對心理健康造成太大損害， 最好儘快接受專業心理干預。

疑病症患者應該樹立起信心， 在疑病症心理治療過程中切實貫徹這五大原則， 再加上醫生的疏導， 藥物的輔助， 平時多注意飲食健康， 多參加戶外活動，