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對症下藥 消滅你的嬰兒肥

按摩篇

將手掌搓熱, 在額頭、眼睛、兩頰由中間(眼睛內角)向兩側(眼尾)稍稍用力地一下下按壓, 至耳朵、耳後;將下巴置於手心中, 雙手輕沿兩邊承托顎骨;雙手相疊按壓鎖骨。

每天早晚護理皮膚時做這套動作, 每個動作重複5--6次, 可暢通淋巴迴圈, 改善臉部輪廓。 如果配合嬌韻詩的纖美緊容露, 效果事半功倍。

飲食篇

冬瓜玉米湯:本身已是很好的減肥食品, 同時又具有排水效果。 還要少吃高鹽份食物, 那會增加浮腫感。

烏龍茶、黑咖啡:一定要純正, 不要加奶加糖, 否則反而會增肥。

不過, 靠飲食瘦臉可別指望一天兩天,

只有讓它成為你的生活習慣才行。

洗臉

洗臉時先用溫水, 接著用冷水拍打30秒, 再用溫水輕拂, 再用冷水拍打, 冷熱交替的洗臉法, 能促進血液迴圈, 不但能瘦臉, 還能排毒, 使肌膚更有彈性。

如果要效果更明顯, 還可用紗布或毛巾包著冰塊在臉上輕按———不要讓紗布或毛巾對皮膚有任何磨擦、拉扯, 也不要停留在一個地方時間過久, 小心“凍傷”皮膚。

(實習編輯:何麗麗)