營養飲食

啤酒酵母的用量

文章導讀

提到了啤酒這種較為低度的酒精飲品, 相信這是很多男性朋友都非常喜歡的一種飲品之一。 尤其是四年一度的盛事—世界盃, 這段時間啤酒的銷售更是有增無減。 而啤酒當中最重要的一種物質就是啤酒酵母了, 不僅能夠使啤酒的口感更好, 此外蛋白質的含量是非常多的, 同樣可以食用, 或者藥用等。 那麼到底啤酒酵母的用量是怎麼樣的呢?

其實啤酒酵母的用途是非常多而且廣泛的, 不僅主要在啤酒當中存在, 此外還能夠用於食品, 甚至是瘦身, 美容等不同的保健品領域當中, 總之啤酒酵母的功效和作用是毋庸置疑的。 那麼到底啤酒酵母的用量是怎麼樣的呢?

保健應用

瘦身:啤酒酵母中含有很多營養素, 在它所含有的眾多營養要素當中, 其中有一樣是能讓你瘦下來的關鍵。 啤酒酵母因為很均衡的含有人體內無法製造的必需氨基酸,

所以能加速新陳代謝, 自然而然就能幫助你順利的瘦下來。 而酵母菌所含有的大量礦物質-天然碳酸鈉, 能夠使體內保持適當的鹽份, 所以能預防高血壓。

美容:美麗的肌膚來自營養的“培育”, 否則會過早衰敗。 蛋白質是生命的物質基礎, 其中膠原蛋白是構成人體的皮膚的主要成份, 彈性蛋白決定人體肌肉的彈性, 體內的各種激素沒有蛋白質就無法生成, 因此, 攝入足量的蛋白質將有助於增加臉部肌肉的彈性, 減緩臉型變形(衰老的特徵之一), 增加皮膚的光澤, 維護皮膚的健康。

啤酒酵母的用量

食用方法

1.每次10克, 用水沖服,每天3次, 飯前服用,有很好的減肥效果。 2.也可以加入麥芽粉, 牛奶,豆漿, 麥片.一起用開水沖服,或加入優酪乳中,

口味會更好

面膜:將100ml原味優酪乳加上啤酒酵母粉5克和一小匙蜂蜜, 混合攪拌成稀薄糊狀,均勻敷在臉上, 蓋上面膜紙, 大約等15分鐘後用清水洗淨即可。 定期使用, 深層清潔, 肌膚水嫩。

關於啤酒酵母的用量, 首先如果是用水沖服飲用的話, 那麼每次的用法用量最好不要超過10克, 此外最好的減肥飲用, 這樣有極好的減肥作用。 另外如果是作為面膜使用的話, 每次5克就可以了。 總之啤酒酵母的用途是非常廣泛的, 但是要注意用法和用量。