健康生活

從早上起床來看健康

每天清早醒來之時, 你除了懶懶地不想起床外, 會不會還有一些不舒服小毛病?

請千萬別忽略這些小症狀, 健康的問題就是隱蔽在這些症狀上, 這是你身體給予你發出的不健康資訊, 其中正隱藏疾病啊, 不可麻痹大意哦!

一、臉上呈現出黑眼圈

如果說黑眼圈, 僅偶爾光顧, 很可能只是熬夜、失眠, 或喝過量咖啡等因素造成。 但是, 如果連續或長期存在, 就有可能表明, 你的月經不調引起, 女子經期前後氣血不暢, 是很容易形成黑眼圈。

當然, 過敏性鼻炎等病患, 或眼部卸妝不徹底造成色素沉澱, 平常缺乏體育鍛煉,

使血液迴圈不良等, 日常生活上有許多因素, 會使人不知不覺地產生熊貓眼。

提示:黑眼圈, 表示你可能患上一些慢性病, 如消化吸收功能不好、慢性胃炎, 或慢性肝病, 所以要引起重視。

二、清晨眼臉感覺浮腫

很多女孩子, 早上起床的時候, 眼睛會有一種浮腫的感覺, 嚴重一點的話, 眼睛甚至會眯起來。

女性很容易在清晨出現浮腫, 尤其是眼睛最明顯。 一般的原因, 是你頭天晚上, 臨睡前喝水太多。 如果, 你自身的血液迴圈不好, 有可能由於血液循環系統, 來不及將體內多餘的水排出去, 讓水分滯留在微血管裡, 甚至回滲到皮膚中造成浮腫。

三、清晨感覺口氣很大

清晨口氣, 與你直接關係就是飲食原因, 包括服藥、喝酒、抽煙、喝咖啡及乳製品等都有可能產生口氣。

不過, 口腔異味, 是你身體發出一種警報, 如長時間嘴裡酸酸的, 可能與你的肝臟失調有關;如口中出現麥芽糖甜味, 身體發出信號, 在提醒你要注意養護好胃;若你口中出現苦味, 說明你的肝膽鬱熱, 或心火過重。

四、清晨起床感覺頭暈

如果, 你是辦公室OL一族, 清早起頭暈, 最有可能原因, 就是長期用電腦, 你的頸椎出了問題。 頸椎疾病, 就會壓迫椎動脈, 影響腦供血。 如果, 平時飲水與運動量不足, 血黏度較高, 也容易造成大腦供血、供氧不足。

五、清晨起床感覺虛汗

清晨起來, 感到周身出虛汗, 其原因很多, 如低血糖等。 如果僅只是出汗, 沒有其他症狀, 這是處於"亞健康"的一種表現, 說明你身體受季節影響,

陰陽失調、臟腑功能失調。