中醫常識

經絡養生效果如何

一個人如果氣血通暢, 血液迴圈比較好, 一般來說就沒有什麼疾病。 如果氣血不暢, 那就容易患病。 經絡養生主要就是從人體的一些穴位入手, 已達到改善身體氣血的效果。 但是經絡養生畢竟還是醫學上比較深的一個概念, 所以很多人並不是很瞭解。 下面, 針對經絡養生來做一個詳細的瞭解吧!

經脈者, 所以行血氣, 而營陰陽, 濡筋骨, 利關節者也。 就是說, 經絡在人體起到運行氣血, 協調臟腑功能, 平衡人體陰陽, 滋潤四肢百骸的作用。 所以一旦經絡出現問題, 臟腑的功能, 陰陽氣血就會紊亂而產生疾病。 經脈者, 所以決生死、處百病、調虛實、不可不通。

概括起來經絡的功能主要有兩個方面:一是氣血運行的通道, 二對臟腑組織間的功能起到溝通和協調作用。

所以如果把經絡比喻成血管或神經都是不全面的, 即使血管和神經兩者功能的相加也不能全部概括經絡的作用,

但是, 神經或血管的功能又與經絡的某一部份功能相類似, 就這麼理解。 經絡就是經絡, 不要硬往西醫的概念上套!

經絡的分類

中醫根據經脈有無臟腑所屬, 把人體的經脈分為兩大類, 一類是有臟腑所屬的, 稱為正經。 人體六髒(包括心包)六腑分別發出一條經脈, 所以正經共有十二條, 稱十二正經, 是經絡系統的主體。 正經之間根據臟腑的表裡關係, 相應的經脈之間也有表裡絡屬關係。

另一類經脈是沒有臟腑歸屬, 也沒有表裡關係的經脈, 共有八條, 稱為奇經八脈, 它們分別是:任脈, 督脈, 帶脈, 沖脈, 陰橋脈, 陽橋脈, 陰維脈, 陽維脈。

經絡養生方法介紹

經絡穴位養生法是運用針刺、艾灸、按摩等方法,

刺激經絡、穴位, 以激發精氣, 達到調和氣血、旺盛代謝、通利經絡、增進人體健康等目的的一種養生方法。

針法是以毫針刺激人體經絡穴位, 通過提、插、撚、轉等不同手法, 起到調整臟腑、疏通經絡的作用。

灸法是借助艾火熱力, 灸灼、薰熨穴位, 以達到溫通經絡、調養臟腑的效果。

按摩是用手對人體經絡穴位進行按、拿、點、推、揉、拍等手法, 起到運行氣血、健身祛病的作用。

三種方法各有特長, 既可單獨應用, 又可按需綜合施行, 只要操作得法, 一般對人體無損傷與副作用。 如能持之以恆, 不失為簡單、易行、實用、有效的養生祛病良法。

以上就是經絡養生的一些知識點了, 總的來說, 經絡養生是比較科學養生的一種醫療保健手段。 如果能夠很好的利用經絡養生,

不那麼效果自然是比較顯著的, 整個人的起色以及身體情況都會有一個比較好的提升, 如果再配合一些運動, 那麼情況就會更好。