旅遊保健有什麼好處
旅遊的好處
1、旅遊可以使人的身心接受一次最美好的洗禮
人們生活在現代社會， 特別是在大城市中， 噪音、大氣污染和人群的擁擠，
2、旅遊可以使呼吸系統吐舊納新
登高， 漫遊， 泛舟， 騎車， 一路上呼吸新鮮空氣， 觀賞大自然的景色， 可以增進呼吸系統的功能， 使肺活量增加， 尤其是登山能使身體靈活矯健， 使肺胸得到鍛煉。
3、旅遊有助於減肥
對那些肥胖的中年人或老人而言， 通過踏青、散步、登山等活動， 都能達到減肥健身的目的。
4、有助心血管系統的功能
氧氣是人體不可缺少的元素之一，
5、旅遊可以預防近視
對於學生或辦公室人員而言， 室內燈光， 特別是電腦、遊戲機、電視螢屏對視網膜均有損害。 唯獨原野、森林、草地的自然綠色適於人們的視覺， 只有遠近視野不斷地相互轉換， 才可以保持眼內調節肌肉的舒縮靈活而不致僵化。 人們的日常工作、學習都是近視野， 到大自然中去遠望，
6、旅遊是最佳的“健腦素”
冬去春來， 陽氣上升， 濁氣下降。 春天旅遊， 柳綠草青， 處處充滿蓬勃生機， 田園郊野的環境比都市寧靜， 能提高大腦和中樞神經系統的思維能力。
人的機體與精神都接受了大自然的沐浴， 人的生理心理釋放了壓力， 得到放鬆。 美國有一份資料表明：常外出旅遊者的壽命明顯高於常年在家居住者。 所以有人說， 外出度假是一副滋補劑， 在度假過程中， 人的血壓、心率、內分泌系統都處在平和狀態。
防止意外受傷
1）在冰滑的路面上行走時的要領：A走路不要抬起腳， 一蹭一挪跌不倒！B磨磨蹭蹭， 安全穩定！C雙手不插衣、褲袋， 跌倒也不出意外！
2）拍照時不能“倒行逆施”， 防止拌倒出意外。
3） 在室外活動過久， 如果有凍手腳的感覺， 就應該立即活動活動， 加速血液迴圈、以防止凍傷手腳。
4）由於外套要不斷地穿上、脫下， 放來放去， 所以外套的衣袋裡不能存放身份證、信用卡、錢包、重要票據和手機等貴重物品， 這些物品應放進不離身的腰包或旅行馬甲的口袋裡。
5）交酒店洗滌的衣物放進洗衣袋前， 要確認是否夾帶或遺漏現金、標據及其他物品。
6）頻繁地戴上、摘下手套， 系上、解開圍巾， 極易刮落戒指、項鍊和耳環， 所以， 建議不要戴貴重首飾出遊。
7）不要聽信陌生人的誘導， 去陌生的場所娛樂消遣。 自費項目為個體經營， 如要參與請先講好價格， 以免上當。
