冷空氣又來了！穀雨變大雨護好人體三道關

剛剛看見夏天的影子， 轉眼就被打回了“冬天”本週末起， 受冷暖空氣影響， 全國多地將遭暴雨， 在冷空氣和降水共同打壓下， 氣溫將相繼“大跳水”， 華北、東北等局地降溫或超14℃。

伴隨著降溫降水也跟著來了20-21日， 華北中東部和黃淮北部的部分地區有大到暴雨， 局地大暴雨;22-23日， 江南中北部和西部、華南的部分地區有大到暴雨， 局地大暴雨;上述部分地區還將伴有短時強降水和雷暴大風等強對流天氣。

值得注意的是， 4月京津冀等地而言出罕見的強降雨。

氣溫驟降， 要及時注意增加衣物防止感冒， 更要在雨天護好人體三道關。

腳部——蹚水後熱鹽水泡腳

北京藏醫院針灸科主任王凡說， “雨天裡， 腳接觸雨水， 濕寒之氣會趁機侵入， 所以腳是第一道關卡。 ”他解釋說， 腳底是人體所有身體器官的反射區， 天熱身體的毛孔處於開放狀態， 雨水會加重體內的濕氣。 同時雨水中的真菌等微生物較多， 皮膚還會因此感染， 出現腳氣、濕疹等。 所以蹚水後洗完澡最好用熱鹽水泡泡腳， 驅寒殺菌， 之後用手搓搓腳底， 直到皮膚微熱， 感覺寒氣散出來就可以了。

腰部——艾灸保暖祛雨寒下雨天， 衣服濕漉漉地貼在身上， 時間長了會造成女性宮寒， 導致月經不調、手腳冰涼、痛經等， 男性腰部受寒腎氣受損， 會感覺疲憊乏力。 因此， 雨季最好在辦公室備一件衣服，

頸部——濕氣入侵重災區頸部本來就是受涼重災區， 吹空調， 沖冷水澡誘發頸椎病、睡不踏實翻來覆去導致落枕， 再加上雨天濕氣入侵， 無疑是雪上加霜了。 頸部包括了頸椎、動脈、呼吸道、食道等， 哪個受涼都會讓人出現不適， 因此別忘了淋濕後給自己圍條小紗巾， 也可以用電吹風吹吹脖子後的風府穴(位於後頸部頸頂窩處)， 此穴是治療頭頸部疾病的常用穴道。