膽汁質的人介紹
膽汁質人在吸收知識、積蓄才能方面很出色， 但遺憾的是， 有效地使用這些知識的能力不足。 他們是用頭腦生活的人， 他們有很豐富的知識， 可無法用到實際中。 究其原因， 還是因為他們怕羞、怕丟面子， 怕失敗。 所以膽汁質人一定要多多練習表現， 多多說話， 多多和人交流。 要時時提醒自己：表現、表現、再表現!表現多多， 魅商多多!
膽汁質（bilious temperament）， 人的四種性格類型之一， 其特點是“情感發生迅速、強烈、持久， 動作的發生也是迅速、強烈、有力。 屬於這一類型的人都熱情， 直爽， 精力旺盛， 脾氣急躁， 心境變化劇烈， 易動感情， 具有外傾性。
基本簡介
膽汁質
膽汁質人的氣質類型（即：多血質、膽汁質、粘液質、抑鬱質）之一。
根據西元前5世紀古希臘醫生希波克拉底的看法， 人體內有4種體液（即血液、粘液、黃膽汁、黑膽汁）， 每種體液所占比例的不同決定了人的氣質差異， 其中黃膽汁佔優勢的人就屬於膽汁質。
膽汁質的人又稱為興奮型（不可遏止）， 屬於興奮而熱烈的類型。 他們感受性低而耐受性、敏捷性、可塑性均較強；不隨意的反應高， 反應的不隨意性佔優勢；反應速度快但不靈活；情緒興奮性高， 抑制能力差；外傾性明顯。 在日常生活中， 膽汁質的人常有精力旺盛、不易疲倦， 但易衝動、自製力差、性情急躁、辦事粗心等行為表現。
在性別差異方面， 膽汁質的男生多的表現為敏捷、熱情、堅毅， 情緒反應強烈而難以自製；女生更多的表現為熱情肯幹、積極主動、思維敏捷、精力充沛， 但易感情用事， 不善於通過思考來化解各種困難和障礙。 [1]
2主要特點
神經特點
感受性低;耐受性高;不隨意反應強;外傾性明顯;情緒興奮性高;抑制能力差;反應快但不靈活。
心理特點
坦率熱情；精力旺盛， 容易衝動；脾氣暴躁；思維敏捷；但準確性差；情感外露， 但持續時間不長。
3典型表現
膽汁質又稱不可遏止型或戰鬥型。 膽汁質的氣質特徵是外向性、行動性和直覺性。 具有強烈的興奮過程和比較弱的抑鬱過程， 情緒易激動， 反應迅速， 行動敏捷， 暴躁而有力；在語言上， 表情上， 姿態上都有一種強烈而迅速的情感表現。 這種人的工作特點帶有明顯的週期性， 埋頭於事業， 也準備去克服通向目標的重重困難和障礙， 膽汁質人一旦就業， 往往對本職工作不那麼專注， 喜歡跳槽， 經常更換工作單位， 渴望成為自由職業者。 比如作曲家貝多芬和亨德爾就是此類氣質型，
4適合職業
應充分利用自身的適應性而獲得成功。 膽汁質人對自己的本職工作不那麼專注， 所以具有這種氣質的人應該先從事踏實而平凡的工作， 積累更多的經驗。 適合膽汁質的工作有：管理工作、外交工作、駕駛員、服裝紡織業、餐飲服務業、醫生、律師、運動員、冒險家、新聞記者、演員、軍人、公安幹警、記者、圖案設計師、實業家、企業中外勤工作、業務員、行銷員等外向型的職業。 [2]
5優勢缺點
優點：積極進取，
缺點：急躁、暴躁和焦躁， 行事魯莽， 易因小事而大發脾氣， 產生對立情緒， 萌生報復心理， 辦事不考慮後果， 事後又後悔， 但“虛心接受， 堅決不改”。 在遇到不如意時， 甚至會欺負無辜來發洩不滿。 這種人長期處於緊張亢奮的狀態而容易產生神經衰弱、癔病等心理疾病， 以及頭痛、失眠、胸悶、消化不良等心理身體疾病。
6克服方法
1、 要摸索一套適合自己的制怒、制急、制躁的方法
2、 學習一些應急處理方法。 （如離開現場、看三圈手錶等）
3、 培養良好的價值觀
7自我培養
(1)培養創造力
膽汁質人一定要確立目標， 然後向著這個目標前進。
在前進的過程中， 不斷地問自己：在前進的道路上， 自己的氣質有沒有表現出來?有沒有屬於自己的東西在路上閃光?
如果發現沒有， 就要努力培養自己的創造力了。
為了培養創造力。 膽汁質人一定要注意：要有集中力、意志力、決斷力、行動力和表現力。
只有擁有了這些， 你才會具備創造力。
相關書籍
相關書籍
(2)培養集中力
膽汁質人容易分心。 就是說， 在做一件事情的過程中， 要是出現了什麼干擾， 他就會轉移注意力。
膽汁質型的人， 不到萬不得已， 或是情緒亢奮， 是集中不了注意力的。
要想集中注意力， 就要在自身周圍確定注意目標。
一般說來， 只注視一點， 視野就會變得得狹小起來， 其他事物就會在眼中消失。 同時， 意識視野也趨於狹窄， 精神上的集中程度就會提高， 從而出現平穩的心理效果。
培養集中力，可以做這樣的練習：集中注視眼前的某一個事物。儘量注視的久一些。然後，再回到書本上來。
我們知道，在同樣的情況下，以同樣的方式，反復進行相同的行為，就能形成條件反射。因此，如此重複，注意力就會集中起來。
(3)培養韌性
膽汁質人有一種消極的忍耐力，那就是，當他受到打擊和被逼入苦悶的境地之中，便一動不動地忍耐著，等待攻擊結束，情形好轉。他們的這種忍耐力是很強的。
但是，膽汁質的人卻缺乏一種積極精神，一種促使他們採用一切手段以求反抗攻擊、打破現狀的精神。在把力量投向外部方面，在為自己開拓道路方面，他們顯得軟弱。即使面對問題，稍一遭遇困難，他們就失去為實現目標執著追求的意念。
膽汁質人氣力一旦衰弱，耐力、集中力和緊張感也會隨之崩潰。為了幹什麼就幹到底的力量，為了始終朝著實現目標的方向行動，膽汁質人應不斷為自己提出暗示，進行自我鼓勵。膽汁質的人要不斷對自己說：“堅持、堅持、再堅持。”
膽汁質人是思考型的人，也是完美主義者。因此在行動之前便先進行反省：這樣幹好不好，對不對。並反復調查行動所需條件是否完備。就這樣思來想去，覺得沒有百分之百成功的把握，最終還是放棄了行動。這實際上是缺乏自信心的表現。而自信心，是通過實踐產生出來的。失敗的教訓和成功的喜悅都是它滋生的土壤。從只是想要行動的欲望中是產生不了行動的。想幹固然重要，可行動力不是欲望，它要通過行動來培養。無論多麼出色的思想、意圖和能力，如果不轉向實行，不在實踐中嘗試，那就只不過是畫餅充饑而已。膽汁質的人要時刻提醒自己：行動、行動、再行動!魅商的提高就寓於行動之中!
培養集中力，可以做這樣的練習：集中注視眼前的某一個事物。儘量注視的久一些。然後，再回到書本上來。
我們知道，在同樣的情況下，以同樣的方式，反復進行相同的行為，就能形成條件反射。因此，如此重複，注意力就會集中起來。
(3)培養韌性
膽汁質人有一種消極的忍耐力，那就是，當他受到打擊和被逼入苦悶的境地之中，便一動不動地忍耐著，等待攻擊結束，情形好轉。他們的這種忍耐力是很強的。
但是，膽汁質的人卻缺乏一種積極精神，一種促使他們採用一切手段以求反抗攻擊、打破現狀的精神。在把力量投向外部方面，在為自己開拓道路方面，他們顯得軟弱。即使面對問題，稍一遭遇困難，他們就失去為實現目標執著追求的意念。
膽汁質人氣力一旦衰弱，耐力、集中力和緊張感也會隨之崩潰。為了幹什麼就幹到底的力量，為了始終朝著實現目標的方向行動，膽汁質人應不斷為自己提出暗示，進行自我鼓勵。膽汁質的人要不斷對自己說：“堅持、堅持、再堅持。”
膽汁質人是思考型的人，也是完美主義者。因此在行動之前便先進行反省：這樣幹好不好，對不對。並反復調查行動所需條件是否完備。就這樣思來想去，覺得沒有百分之百成功的把握，最終還是放棄了行動。這實際上是缺乏自信心的表現。而自信心，是通過實踐產生出來的。失敗的教訓和成功的喜悅都是它滋生的土壤。從只是想要行動的欲望中是產生不了行動的。想幹固然重要，可行動力不是欲望，它要通過行動來培養。無論多麼出色的思想、意圖和能力，如果不轉向實行，不在實踐中嘗試，那就只不過是畫餅充饑而已。膽汁質的人要時刻提醒自己：行動、行動、再行動!魅商的提高就寓於行動之中!
