消化不良吃什麼好 九款食療粥有效治療

冬天吃的比較多， 又不喜歡運動的親們肯定容易導致消化不良， 那種感覺很是難受。 消化不良是我們日常生活中經常遇到的問題， 它不是大病也不是小病， 總之要找對方法;文章中給大家介紹的幾款粥， 親們不僅是出現消化不良情況時喝， 平時也可以帶著喝， 做起來很方便的。 不知道大家平時是怎麼緩解的， 今天就給大家介紹幾款治療消化不良的良方吧。

姜蘇粥

材料：生薑15克， 鮮紫蘇葉30克， 檳榔10克， 大米100克， 食鹽少量。

製作：紫蘇葉、生薑、檳榔、大米用水洗淨。 生薑、檳榔切成薄片， 然後將紫蘇葉、生薑、檳榔一同放進砂鍋內， 加適量清水煎汁， 用中火煮煎40分鐘後， 取藥汁。 然後將藥汁與大米一同煮粥， 加食鹽調味即可。

功能：行氣化滯， 和胃止嘔。 本粥對脾虛胃寒氣滯者尤為適宜。

木棉花豆卷粥

材料：木棉花50克， 燈芯花10克， 大豆卷30克， 鮮荷葉30克， 扁豆30克， 大米100克， 食鹽少量。

製作：將木棉花、燈芯花、大豆卷、大米洗淨。 鮮荷葉洗淨後取其葉邊部分入藥。 扁豆洗淨， 炒至微黃。 以上粥料一齊放入砂鍋內煮粥， 加食鹽調味即可。

功能：清熱去濕， 消滯止瀉。 本粥對濕滯症者尤為適宜。

萊菔子柿蒂粥

材料：萊菔子10克， 柿蒂5個， 大腹皮12克， 大米100克， 生薑絲、食鹽少許。

製作：萊菔子、柿蒂、大腹皮、大米洗淨。 把萊菔子、柿蒂、大腹皮放砂鍋內， 加清水煎取藥汁， 將藥汁與大米一同煮粥， 煮至米開後， 放進生薑絲和食鹽， 稍煮即可。

功能：理氣健胃， 祛痰止嘔。 本粥對胃寒氣滯症尤為適宜。

金芽牛肚粥

材料：鮮牛肚150克， 麥芽30克， 穀芽30克， 雞內金10克， 大米100克， 生薑絲、食鹽各少許。

製作：將鮮牛肚洗淨切丁。 把麥芽、穀芽、雞內金洗淨用紗布袋裝好， 與牛肚丁、大米同煮粥， 粥熟後將紗布袋撈出， 加入生薑絲和食鹽再煮片刻便可。

功能：健脾開胃， 導食消積。 本粥對脾胃虛弱者尤為適宜。

普洱茶粥

材料：陳年普洱茶12克， 大米100克。

製作：先將普洱茶塊加清水煮取茶汁， 然後將茶汁與大米同放粥鍋內煮粥。

功能：消食除脹。 本粥對過食油膩， 食滯不消尤為適宜。

保和粥

材料：山楂、神曲、陳皮各5克， 麥芽30克， 茯苓、法半夏、連翹各10克， 大米100克， 砂糖適量。

製作：先將上述各種藥物煎取藥汁， 然後將藥汁與大米放粥鍋內煮粥， 粥熟後加入少量砂糖調味即可。

功能：健脾胃， 消食積。 本粥對食積停滯， 肉積不消尤為適宜。

曲末粥

材料：神曲15克， 大米50克。

製作：先將神曲搗碎， 加水煎取藥汁。 然後把藥汁與大米同放粥鍋內煮粥， 溫熱食用。

功能：健脾胃， 助消化。 本粥對食積難消， 噯腐吞酸者尤為適宜。

冰糖山楂粥

材料：粳米100克， 輔料：山楂(幹)30克， 調料：冰糖15克

做法：先將幹山楂放入砂鍋內煎取濃汁並去渣， .然後加入粳米、冰糖及清水適量煮成粥。

功能：健脾胃， 助消化。

四季豆粥

材料：粳米100克， 四季豆100克， 鹽2克

做法

1.將四季豆擇洗乾淨;

2.粳米淘洗乾淨， 用冷水浸泡半小時， 撈出， 瀝幹水分;

3.鍋中加入約1500毫升冷水， 將粳米放入， 用旺火燒沸後加入四季豆;

4.再改用小火熬煮成粥， 以鹽調好味， 再稍燜片刻， 即可盛起食用。