健康食譜

如何做炸醬麵的醬

炸醬麵是一道最有特色的麵食了, 不僅能當主食, 而且還能做點小, 下酒菜, 夜宵等等都是不錯的選擇的, 而炸醬麵好不好吃, 其實完全看其醬了, 可以說醬是影響炸醬麵口味的一個最關鍵的因素了。 可以說如果炸醬麵的醬好吃的話, 做得好的話, 那麼醬自然也就好吃了。

當然了這個醬其實也是可以被當作生活的其它的用途的, 因此對於主婦們來說學習炸醬麵的醬也是非常重要的, 那麼如何做炸醬麵的醬呢?如何才能做出最美味的醬呢?

炸醬麵的第一步:準備配料, 2大匙番茄醬, 蒜8瓣兒切丁, 薑一小塊兒, 切碎丁。 要是不喜歡吃到薑末蒜末的話, 可以切成薑片蒜片啥的, 等炒好了醬以後, 揀出扔掉。

第二步:準備主要的材料, 黑豆豉, 幹辣椒碎, 和瘦肉末。 我大概目測了一下比例, 大概是1:1:1.2, 其實可以隨意啦, 差不多就行。 若是不大能吃辣的, 建議用做韓國泡菜的那種幹辣椒碎,

紅紅的, 這種辣椒碎, 在我這個嗜辣一族的眼裡, 根本就沒有什麼辣味。 肉末呢, 建議用瘦肉末(我用的是火雞肉末, 很瘦的, 幾乎沒有一點肥肉), 一個是健康一點, 再一個, 也省得炒的時候肥肉出油, 等冷卻後會有白色的凝油。

第三步:鍋熱油, 要多放一些油, 大概是平時炒菜的3-4倍。 先把肉末倒進去, 炒到變白色, 加料酒, 老抽醬油繼續炒, 炒到水分差不多都幹了的時候, 倒入豆豉和辣椒碎, 炒一會兒, 加入切好的薑蒜, 番茄醬, 加點白糖, 轉小一點的火力, 不停地翻炒到鍋裡沒有什麼水分, 撒一點香油, 就出鍋啦。 晾涼以後, 裝瓶保存。 注:用老抽醬油, 給肉末上色, 另外, 豆豉本身比較鹹了, 所以, 沒有再加鹽.醬的製作方法是非常考究的,

因此日常在製作的時候一定要注意製作的方法, 這樣才能另其發揮出最大的養生功效, 同時日常在做的時候, 也要注意千萬不要口味太重了, 不要過鹹或者過辣了, 否則容易影響人體的健康。