健康生活

運動後馬上洗冷水澡好嗎

運動後馬上洗冷水澡

運動後出大量的汗, 很多人習慣運動後馬上去沖個冷水澡, 這樣感覺更舒服, 其實這樣是不對的。

運動過後,

嚴禁在大汗淋漓時洗冷水澡。 運動後全身血管會擴張, 如果這時洗冷水澡, 造成血管異常收縮, 易導致傷風、氣管炎等疾病, 嚴重的可能引發腦溢血。