秋葵和木耳能一起炒嗎？

人們平時吃的木耳主要有兩大類， 分別是黑木耳和白木耳， 人們一般不會用白木耳炒來吃， 所以草木耳吃主要是用黑木耳， 現在很多人的飲食習慣不好， 會導致腸道內出現一些垃圾和毒素， 這時候就可以多吃一些木耳， 因為吃木耳具有清腸排毒的作用， 那麼在炒木耳吃的時候是否可以加入秋葵呢？

秋葵和木耳能一起炒嗎？

在日常生活中， 秋葵和黑木耳都是很常見的兩種食物， 它們的做法多樣， 味道好， 營養豐富， 具有很好的食用價值， 深受人們喜歡。 那麼秋葵和黑木耳能一起吃嗎？

秋葵炒木耳能不能吃

秋葵可以炒木耳吃。

秋葵和木耳都是寒性食物， 從食物的相克上來說並無衝突， 可以組合在一起烹飪， 而且秋葵和木耳自身味道都比較淡， 更容易做出風味， 營養方面可以互相補益， 一起炒著吃是再好不過了的。

秋葵炒木耳有什麼作用

補腎養血

秋葵被譽為“植物偉哥”， 常吃秋葵有補腎益精作用， 而木耳中的膠質可以清除血管中“垃圾”將木耳和秋葵一起炒， 有補腎養血的作用， 適合氣血不佳的人士。

增強免疫力

秋葵和木耳中都含有豐富的的植物蛋白， 蛋白質是身體細胞的重要組成部分，

排毒養顏

木耳被譽為是“腸道清道夫”， 木耳中含有豐富的膠質， 是天然的植物膠原蛋白， 吃秋葵炒木耳， 不僅能幫助身體排毒還能滋養容顏。

秋葵炒木耳怎麼做

材料：秋葵、木耳、調味品。

做法：

1， 提前一個晚上將木耳泡發。

2， 將泡發後的木耳清洗乾淨， 秋葵也洗淨， 一起切成小段備用。

3， 分別過水焯一遍木耳和秋葵， 然後將鍋燒熱， 放入焯水的秋葵和木耳， 翻炒幾遍， 放入鹽等調味品即可出鍋。

秋葵炒木耳哪些人不能吃

秋葵和木耳都是寒性食物。 建議女性不要過多食用， 特別是經期、孕期女性不要過多食用， 以免引起自身身體不適， 寒性食物傷胃， 脾胃不佳的人群也建議不要過多食用秋葵炒木耳。