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男人吃什麼食物緩解酒後不適

男人吃哪些食物最解酒

1、雞蛋。

雞蛋中富含半胱氨酸, 具有解毒作用。 《內科醫學檔案》雜誌刊登的一項研究發現, 雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。

2、生薑。

酒後吃點薑可刺激和恢復消化系統, 緩解便秘、脹氣和消化不良等不適症狀。

3、番茄汁。

飲酒之後, 肝臟負責分解酒精以保持血糖穩定。 血糖是大腦的主要能源, 血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。 此時喝一杯番茄汁可補充糖分, 減輕醉酒後頭痛等不適感, 番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。

4、香蕉。

飲酒過量之後, 身體細胞缺水, 小便更多, 血鉀水準降低, 進而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現象。 這時吃1~3根香蕉可以補充鉀, 增加血糖濃度, 降低酒精在血液中的比例。

5、蘆筍。

韓國一項新研究發現, 在飲酒及醉酒後吃點蘆筍可以解酒護肝。 蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水準, 減輕宿醉症狀,

保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。

6、咖啡。

酒後喝咖啡, 可加快酒精代謝, 使其分解成水和二氧化碳排出體外。