營養飲食

萵筍燒豬蹄怎麼做好吃?

萵筍是萵苣的變種, 這也叫青筍, 萵筍在生活中比較常見, 豬蹄的營養豐富, 滋補身體的效果非常好, 萵筍可以燒豬蹄, 做法也比較簡單多樣, 也可以把豬蹄提前醃制, 這樣也會更入味。

1.把買回的鮮豬蹄洗淨水控幹裝在盆裡, 然後用鹽均勻的灑在豬蹄上醃制三天。 把豬蹄改成小塊, 焯水後炒黃。 加水慢燉一個小時。 將準備好的萵筍到於鍋裡燉熟出鍋。

2.把買回的鮮豬蹄洗淨水控幹裝在盆裡,

然後用鹽均勻的灑在豬蹄上醃制三天。 把豬蹄改成小塊, 焯水後炒黃, 加料酒。 加水, 加入鹽、薑和蒜, 燒開後慢燉一個小時。 將準備好的萵筍到於鍋裡燉熟, 撒上蔥花即可出鍋。

3.豬腳用砍刀一分為二, 用清水漂淨豬腳裡的血水;鹽倒入鍋裡燒熱後倒入八角、桂皮、和花椒,

和鹽一起炒香, 鹽變色, 再倒入幹辣椒一起炒香, 關火, 將鹽和香料扒散, 晾涼碗裝備用;豬腳用抹布蘸幹水分, 把椒鹽和香料在豬腳上搓揉, 每一處都要搓揉到, 在把薑蔥在豬腳上搓揉;用盆裝好, 噴上二鍋頭, 放到冷藏櫃, 醃5天, 記著每天翻動一下, 五天后拿出掛起, 用風扇吹2天, 風乾鹽水豬腳就成了;大蔥段、薑片適量, 萵筍2根, 去皮切成滾刀塊;鹽水豬腳用水洗淨, 剁成大塊, 鍋裡去水燒開, 放入豬腳, 煮五分鐘, 煮出過多的鹽味, 然後撈出;鍋裡去油燒熱, 放入薑片小火爆香, 倒入豬腳一起煸炒至香, 倒入適量的水, 鹽、大蔥段、幹辣椒大火上開後, 倒入高壓鍋, 上大氣壓20分鐘, 自然冷涼洩氣。 將壓好的豬腳倒回鍋裡,
倒入萵筍塊, 加入適量的胡椒粉和水, 蓋上鍋蓋, 大火燒開小火煮10分鐘, 開蓋, 用適量的雞精調味, 起鍋。