解惑疾病

脫髮怕冷並非腎虛的真症狀

哈欠連連, 顯得精力不足, 說明腎中精氣不足, 人的精神和形體得不到充足的濡養。

腎虛常見的病因主要有以下幾點:

先天不足;情志失調、喜怒無常、情緒過激;房勞過度虛;久病傷腎。

除糾正病因外, 補腎還應該辨證, 首先要確定是腎陽虛還是腎陰虛。 陽虛補陽, 陰虛滋陰, 否則會適得其反。

腎虛的誤區

誤區一:脫髮是腎虛

醫生說法:不少脫髮男性患者以為脫髮就是腎虛, 他們通常發現脫髮嚴重就拼命花錢買一些補腎藥。

腎虛引起脫髮, 是中醫的一種辨證, 但脫髮並不都是腎虛, 一味吃補品並沒有幫助, 一定要經醫生診斷分辨, 確定病因後對症下藥。

誤區二:怕冷就是腎虛?

醫生說法:怕冷不一定是腎虛, 也有可能是抵抗力下降, 或者脾虛等原因造成, 不能完全歸結為腎虛。 據瞭解, 引起體質虛弱的原因很多, 脾胃受損、肺氣虧虛、肝血不足等都可以引起身體虛弱, 其不能等同於腎虛。

注意事項

1.過度苦寒、冰涼的食物易傷腎, 如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。

2.

3.適當運動可延緩衰老,

但強度不宜太大, 應選能力所及的運動項目, 以促進血液迴圈, 可改善血淤、氣損等情況。 散步、慢跑、快步走, 或在鵝卵石上赤足適當行走, 都會促進血液迴圈, 對腎虛有輔助治療作用。