從腳部看出的健康問題

我們人體的腳部是身體上很重的部件之一， 它是帶動我們身體行走的唯一肢體， 而且腳部有著很多的重要的穴位是關係健康的重要因素。 腳素有人體第二大腦之稱， 中醫學認為， 雙腳是行動的氣血和我麼身體緊緊的相連起著溝通內外、聯繫身體重要部位的起始部位。 使我們身體中最為重要的部分之一， 因此腳是對身體的健康情況有著很密切的關係。 老人可以通過仔細觀察腳部變化， 防慢性病于未然。 那麼只有懂得一些相關的知識， 才能很好的進行保護。 因此下面小編就為大家來介紹一些和腳部有關的知識。

腳底顏色：

五色辨病是中醫學內容之一， 五色為青赤黃白黑。 中醫學認為， 正常腳底顏色略紅， 如果紅色十分明顯， 可能有熱;如果顏色發青， 可能有寒;如果出現異常的黃色， 可能有肝膽疾病;如果發白， 除可能有寒證外， 還可能是營養不良和貧血;如果發紫或發黑，

溫度：

老人腳易涼， 多為腎陽不足或保暖不當， 這類人應多吃一些性屬溫熱的食品， 如羊肉、大蒜、生薑等， 以提高機體耐寒力。 若腳心熱， 則可能是陰虛內熱， 應多吃一些綠豆、冬瓜、瘦肉等甘涼滋潤之品， 少吃羊肉、韭菜、辣椒等溫燥之品。

趾甲：

健康人的趾甲顏色粉紅， 白色半月形約占趾甲長度的1/5。 如果趾甲顏色蒼白， 可能是營養不良或貧血， 應多注意飲食營養， 保證每天熱量需求。 如果趾甲上有縱行條紋， 表示機體虛弱， 抗病能力差， 應多參加體育鍛煉， 避免久坐久站， 強健身體。

中國中醫科學院西苑醫院老年病中心劉征堂教授說， 老人可通過按摩腳底、用腳趾抓地等來強身健體。

看了上面的介紹， 我想大家應該對於腳部的健康知識有所瞭解了。 在平時的生活中， 一定要注意保養腳部的健康， 首先做到講究衛生， 經常用溫水泡腳、常常運動這樣才能讓我們的身體保持長久的康健。