頭髮的變化 反應你的健康問題

頭髮稀疏：可能是甲狀腺分泌過多或過少的跡象。 甲狀腺所分泌的激素調節體內的代謝活動， 其中包括頭髮的生長。 如果甲狀腺的狀況引起了蛋白質代謝紊亂的話，

脫髮：可能存在缺鐵現象。 由於身體的自然迴圈更替， 我們每天都會掉40-100根的頭髮。 但是， 如果您發現脫髮速度在加快的話， 就要查一查是不是體內輕微缺鐵了。

頭髮鬆軟或乾燥：缺少水分。 健康的頭髮是相互分開伸展的， 但如果飲食不當， 每個頭髮毛囊在分子結構上就不能更好地保持水分。 此時可多吃些有益健康的脂類， 如青花魚和鱒魚， 它們所含的脂肪酸， 有助於頭髮的保濕。

頭髮缺乏光澤：缺少維生素B。 頭髮失去光澤， 通常是由於缺乏使油脂有效發揮作用的關鍵性物質維生素B。