拉肚子很是煩惱 治療拉肚子有小妙招

拉肚子簡直是一件“控制不住自己”的事情， 這種感覺一來就得馬上跑廁所， 一天上個幾次， 雙腿都要蹲軟了， 差點虛脫。 引起拉肚子有可能是因為吃了不乾淨的食物、或者是胃腸疾病引起。 在拉肚子的時候， 除了治療之外， 在生活中飲食上也要進行調理， 這樣才能好得快。

在拉肚子的時候， 最好是別吃豆類、甘藍菜等食物， 另外含有不容易吸收的碳水化合物的食物也要少吃， 例如小麥、脂肪、麵包、麵條等麵粉製品、栗子、玉米、梨子、馬鈴薯等， 這些食物只會加重拉肚子的情況。 避免喝碳酸飲料， 這類飲料含有不少的氣體， 會讓腹瀉火上加油。

治療拉肚子的方法有不少， 下面支招這幾種。

1、每天喝米湯

米湯對於拉肚子有幫助治療的作用。 每天用3杯水加入半杯洗乾淨的糙米， 然後煮45分鐘後， 盛出米湯， 每天要喝3碗。 拉肚子的話最好是吃米飯， 既能夠提供維生素B，

2、用大蒜殺菌

在吃飯的時候， 吃幾顆大蒜， 可以預防和治療細菌性拉肚子。 如果不敢吃或者是不能吃生大蒜， 那麼可以服用大蒜膠囊， 同樣可以起到殺菌的作用。

3、粟米扁豆粥

準備10黨參， 或者是人參也可以， 50克粟米， 30克扁豆角。 先把扁豆角和黨參(人參)一起加水煎煮後去渣取汁，

4、山藥扁豆糕

準備200克山藥， 刮去皮後切成薄片， 50克新鮮的扁豆， 300克紅棗肉， 3克陳皮絲。 把這些材料和在一起拌勻， 然後蒸熟， 可以在早餐的時候食用， 特別適合脾胃虛弱引起的拉肚子。

5、補充礦物質

可以多吃海帶湯來補充， 或者是服用海帶粉膠囊。

6、飲食要清淡

在拉肚子期間， 飲食要保持清淡， 儘量吃流質的食物， 例如粥和米湯。 拉肚子的話， 腸子更需要好好的休息， 不要亂吃東西。 當拉肚子的情況有好轉， 可以適當喝些雞湯。

其他小方法

1、準備50克小米， 炒到有香味顏色變黃， 然後研成粉末， 每次食用3克， 每天3次。

2、準備3片生薑片， 12克大麥芽， 用水煎煮後服用， 每天1到2次。

3、準備2克茶葉， 3克小茴香， 用水煎好後服用， 每天2到3次。

4、準備1根茄子根， 3片生薑， 用水煎好後服用， 每天1到2次。

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