小孩貧血怎麼辦，日常飲食來調理

如果父母在給小孩子進行餵食時， 不注意營養的均衡等問題， 寶寶很有可能出現貧血的症狀。 貧血會影響小兒生長發育， 誘發感染性疾病等， 因此小孩如果出現貧血現象， 父母一定要及時幫孩子補血。

1: 作為爸爸媽媽要隨時注意觀察寶寶的身體狀況， 必要時要給寶寶做血紅蛋白成分的檢測試驗， 因為患有輕微貧血的寶寶在外表是看不出來的。 如果寶寶血紅蛋白過低， 就表示患有貧血， 就應當及時補充鐵質， 吃含鐵量高的食物。 比方：加鐵的嬰兒配方奶粉、含鐵的米片或含鐵的維生素滴劑等。

2: 在補充鐵含量高的食物的同時， 給寶寶多吃一些含豐富維生素C的水果， 對提高鐵的吸收率特別有好處， 吸收率可以提高好幾倍。 獼猴桃、鮮棗、柑橘等都是富含維生素C的水果哦。

3: 含鐵豐富的食物：母乳、蛋黃、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及鐵強化食品(如鐵、強化的奶粉、米粉、麵粉)和鐵強化配方奶。 肉末、魚、豆腐、肝、瘦肉、豆製品、動物血、小米、高梁、玉米、綠葉蔬菜、黃紅色蔬菜、黑木耳、海帶、紫菜。

4: 有研究發現， 發酵食品中的鐵比較容易吸收， 因此， 饅頭、發糕、麵包要比麵條、烙餅、米飯更適合寶貝吃。 吃葉菜時， 先用開水焯一下， 去掉大部分草酸， 可以讓寶貝吸收更多的鐵。

1: 寶貝補鐵單純看食物中的鐵含量還不夠，

2: 上面提到的動物肝臟、血液、畜禽肉、魚肉和蛋黃中的鐵是血紅素鐵， 寶貝吃了很容易吸收， 補鐵效果很好。 蔬菜中的鐵和奶類中的鐵屬於無機鐵。 雖然蔬菜的鐵含量不算低， 但寶貝吃了能吸收的卻比較少， 補鐵效果不太好。

過程不同， 因此很難從外表判斷寶寶是否貧血。 建議各位寶媽選擇正規醫院， 給寶寶做血常規和血清鐵蛋白檢測， 以準確地瞭解寶寶的是否貧血或缺鐵。