女性健康

不花錢不吃藥 教你排毒偏方

主動咳嗽法:

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質, 通過呼吸進入肺臟, 既損害肺臟, 又通過血液迴圈而“株連”全身。

借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。 每天到室外空氣清新處做深呼吸運動, 深吸氣時緩緩抬起雙臂, 然後主動咳嗽, 使氣流從口、鼻中噴出, 咳出痰液。

飲水沖洗法:

每天定時排便, 縮短糞便在腸道內的停留時間, 及時排出糞便中的毒素。 每天清晨空腹喝一杯溫開水, 有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

運動出汗法:

皮膚也是排泄毒素的途徑, 主要通過出汗的方式, 讓毒素隨汗液排出體外。

巧用食物法:

1.

2.

3.

4.

5.