鼻塞流鼻涕怎麼辦 解決鼻塞流鼻涕必知辦法
鼻塞流鼻涕怎麼辦
1生理鹽水洗鼻解決鼻塞流鼻涕
減輕鼻塞流鼻涕症狀最重要的就是要保持鼻腔乾淨， 我們可以將生理鹽水送入鼻孔， 清洗鼻子， 通過鹽水的消炎殺菌作用及水流的衝擊力， 清除鼻腔內部， 甚至是鼻竇內聚集的大量過敏源和病菌以及膿鼻涕， 使鼻腔暢通， 鼻子保持乾淨、濕潤的正常生理狀態， 加快恢復鼻塞流鼻涕。
2側臥按摩法解決鼻塞流鼻涕
鼻塞流鼻涕可以按摩鼻翼兩側的迎香穴， 它位於鼻翼外緣中點旁， 當鼻唇溝中， 這對於治療鼻塞流鼻涕效果顯著， 可以採用側臥按摩的方法， 左側鼻塞向右臥， 右側鼻塞向左臥， 用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴約3分鐘， 可以消除鼻塞， 大大減輕流鼻涕的症狀。
3按揉鼻通穴解決鼻塞流鼻涕
鼻通穴是一個專門治療鼻病的穴位， 可治療鼻塞流涕、鼻炎、鼻竇炎， 鼻通穴位於鼻骨與軟組織交界處， 即鼻唇溝上端盡頭處。 在閉塞流鼻涕的時候， 用食指或中指端按揉鼻通穴2-3分鐘， 有助通竅利鼻的作用， 快速緩解鼻塞流鼻涕的症狀。
4吸入蒸氣解決鼻塞流鼻涕
在熱水瓶中裝滿開水， 將鼻孔置於熱水瓶上方， 對著散發的蒸氣做深呼吸10-15分鐘， 使蒸氣吸入鼻子裡， 也可以利用浴室放熱水彌漫的蒸氣， 或使用蒸臉器噴出來的蒸氣， 每日1次， 可以有效改善流鼻涕， 解除鼻塞不適感。
鼻塞流鼻涕溫馨提示
1鼻塞流鼻涕患者保證營養
鼻塞流鼻涕患者日常膳食應該均衡， 保證充足的營養素攝入， 可增強血管彈性， 改善鼻腔黏膜的血流。 還要注意儘量避免食用生冷食物， 如冷飲、涼拌蔬菜、涼拌水果等， 防止病情加重。
2鼻塞流鼻涕患者注意保暖
感冒鼻塞流鼻涕時， 應衣著恰當， 根據氣溫變化及時增減衣物， 不要傳的過多， 出汗後應該及時換下汗濕的衣服， 以免感冒症狀加重。
3鼻塞流鼻涕患者加強鍛煉
經常做體育鍛煉可以增強機體的抵抗力， 多散步、慢跑、爬山等， 以增強體質， 提高對氣溫變化的適應能力， 促進病情儘快恢復。
