感冒流鼻涕怎麼辦速效方法 5個方法遠離感冒困擾

感冒流鼻涕怎麼辦速效方法——物理方法

找一個紙杯， 裡面倒滿開水， 用手捂住杯口， 用鼻子吸蒸汽， 要做5到8分鐘， 直到杯子裡的水感覺不熱了。 原理就是用水裡的蒸氣來殺滅鼻子裡的細菌。 每天這樣做六到八次， 最多兩天肯定好。

感冒流鼻涕怎麼辦速效方法——喝溫開水

多喝水（最好溫白開水）,熬一點姜湯喝,不要急著吃藥,因為是藥三分毒， 其實感冒了， 就是要出汗， 出汗的方法有很多， 可以多運動運動， 直到出汗。 還可以蒸桑拿， 蒸出體內的寒氣！

感冒流鼻涕怎麼辦速效方法——泡腳

晚上洗腳習慣改為泡腳,時間約為20分鐘， 同時喝紅糖姜水一杯， 須出微汗， 並且腳的皮膚微紅最好， 搓腳心或按揉腳心300-500下， 不要太用力。 再按大腳趾外側5分鐘， 雙腳都要做， 做完再喝白開水， 多排尿， 每天堅持做一次， 不再受感冒鼻塞的困擾。 出汗時， 不要急於脫衣服， 自然消汗即可. 易吃清淡的軟爛的熱乎的食物。

感冒流鼻涕怎麼辦速效方法——大蒜敷腳心

流濃鼻涕的朋友多數飲食不合理， 要注意及時調整。 另外， 還可以用大蒜敷腳心， 有的朋友只敷一次——30～60分鐘， 就能明顯地降虛火、通經絡， 也不再流濃鼻涕了；有的朋友只是稍稍好轉， 可在3天后再敷一次， 一般流濃鼻涕的現象就能明顯減輕。 腳心敷大蒜的方法最多只能用兩次， 如果兩次之後仍沒效果， 就不要再敷了。

感冒流鼻涕怎麼辦速效方法——刮痧

用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒， 輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處， 直至皮膚發紅發熱， 然後喝一碗熱薑糖水， 約15分鐘後便大汗淋漓。 汗後周身輕鬆舒適， 此時注意免受風寒， 感冒很快痊癒。

注意事項

感冒期間同時也要注意：飲食以清淡為主， 易於消化， 少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。 還可以多吃水果， 比如：梨子、杏仁、蘋果等。 避免吃一些容易引起拉肚子的水果， 比如香蕉等涼性物。 溫馨提醒：感冒流鼻涕很嚴重或者時間較長一直都不見好轉的要儘早看醫生噢！