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中醫專家揭秘身體自帶“化痰湯”

痰濕的產生與脾胃運化能力下降有關, 中醫祛痰有一經典方劑———二陳湯, 由法半夏、陳皮、茯苓、甘草、生薑、烏梅六味藥組成, 有燥濕化痰、理氣和中之功。 之所以稱為“二陳”, 是因為兩味主藥(法半夏和陳皮)都是年頭越陳, 效果越好。 法半夏有燥濕作用, 可以化痰濕;陳皮不僅理氣化痰, 還有燥濕和胃之功;配合烏梅斂肺止咳, 生薑抑制半夏毒性, 共同組成此化痰經驗方。

與方劑類似, 我們身體上也有自帶的二陳湯———豐隆、陰陵泉兩個穴位。 豐隆穴是化痰祛濕的經驗取穴, 既能化有形之痰, 又能化無形之痰。 陰陵泉是足太陰脾經的穴位,

具有健脾利濕的功效。 兩個穴位一起按揉, 每天10分鐘, 力度均勻、 柔和、滲透, 就相當於服了身體自帶的化痰湯。 十分推薦給平時頭重身困、咳嗽痰多、口中黏膩、胸腹脹滿、形體肥胖的痰濕之人。