肝膽不好有哪些症狀
人從出生到長大難免會得各種各樣的病， 這是人人都會有的事情。 尤其是一些不算是疾病， 但是由於長期不注意身體造成的一些身體不適的狀況對於大家來說都是比較常見的。 雖然身體會給出一些信號， 但是大多數人都沒能夠重視起來， 比如說肝膽不好的症狀， 雖然說很多人都有， 但是都說不太清楚。
對於肝膽不好的人來說， 瞭解到患有這種疾病的人吃什麼比較好是非常重要的。 這是對自己負責的一種表現， 但是大多數人並不是專業護理， 所以下面先做出一些具體的介紹。
肝臟是人體消化系統的重要組成部分， 當肝.髒有異常時， 肝臟不好症狀會表現出厭油.膩、食欲不振、噁心嘔吐、腹脹腹瀉、消化不良等一系列的消化道異.常症.狀。
養肝護肝的食物
1、大豆及豆製品 含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。
2、海鮮類 例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等， 能增.強免.疫功能， 修復破壞的組織細胞、不受.病.毒侵犯。 但選擇、烹調要得當否則會食物中毒， 蒸煮應在100度加熱半小時以上。 若對海鮮過敏則忌食， 可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等
3、西瓜 有清熱解毒、除煩止渴、利.尿降.壓之用， 富含大量糖、維生素及蛋白酶等。 蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。
4、含鉀豐富的食物 海帶、米糠及麥麩、杏仁果、澄、葡萄乾、、香蕉、李子、瓜子。
5、可食動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的飲食
6、新鮮的蔬菜、水果及金針菜、大棗、芝麻、山楂等, 瑞芝靈芝蟲草茶 可以經常喝,對肝臟有好處， 有抗凝、防止血小板黏附聚集，
通過上述內容的介紹， 可以瞭解到肝膽不好的表現是非常多的， 通常就是食欲不振、消化不良等等。 瞭解到這些症狀， 患者在患病初期就可以自我診斷了， 一旦出現的症狀比較嚴重就需要去醫院接受專業的治療， 通過醫生的意見恢復健康。
