健康食譜

寶寶拉肚子能吃馬齒莧嗎

馬齒莧不僅味道美味爽口, 而且口感新鮮, 是很多人鍾愛的一種野菜, 受廣大人民群眾的喜愛。 但吃馬齒莧不但不能治療拉肚子, 而且如果寶寶有腸胃不好, 或者有肚痛、嘔吐、拉肚子的現象是不能立刻吃馬齒莧的。 因為馬齒莧作為野菜是屬於涼性的, 吃了馬齒莧寶寶不僅不能治療拉肚子, 而且還會加重病情。

兩種兒童腹瀉:常見腹瀉一般分為兩類, 一類是感染性腹瀉, 通常是由細菌和病毒引起的。 比如通過呼吸道傳染的輪狀病毒, 進入腸道後就可能引起腹瀉。

另一類為非感染性腹瀉, 一般是因食物過冷、過熱或消化不良引起的。 由於兒童的胃腸道尚未發育成熟, 各種消化酶也比成人分泌得少, 容易引起消化不良, 而導致腹瀉。

米東加鹽可緩解症狀 對於腹瀉的寶寶, 護理中最重要的一點就是預防脫水和電解質紊亂。

當孩子拉肚子時, 身體裡的水分也隨之流失,

所以需要大量補充水和電解質。 推薦使用米東加鹽, 比例為一啤酒瓶的米東加一啤酒瓶蓋的鹽。 在補充水和電解質的同時, 針對症狀進行治療。

少喂高營養和刺激食品 有的父母怕寶寶腹瀉期營養流失太多, 千方百計地喂孩子牛奶、雞蛋等高脂肪、高蛋白的食物, 想以此來彌補患兒腹瀉造成的損失。 殊不知這樣做反而會加重胃腸的負擔, 使腹瀉長時間不愈。

此外, 寶寶腹瀉期忌食幾類食品, 一是刺激性食物;二是易發酵或脹氣的食物, 如蔗糖、牛奶、豆製品、涼拌菜、山芋等;三是促進腸蠕動及滑腸的食物, 如香蕉、山藥等有滑腸作用, 粗纖維多的芹菜、韭菜等蔬菜有促進腸蠕動的作用;四是高脂肪高蛋白質食物,

如雞蛋、動物油、油煎食品、奶油製品等。

講衛生, 注意小細節

另外, 爸爸媽媽要教育孩子講究個人衛生, 做到飯前便後要洗手。 洗淨的瓜果要放入冰箱冷藏, 如果時間長了, 應重新清洗。 如果使用榨汁機給寶寶做果汁, 要注意機器的清潔;夏天食品容易變質,

最好給孩子吃一頓做一頓, 不要把食物儲藏太長時間;勤給寶寶洗手, 勤剪指甲。

食物止瀉以下幾種食物不僅能提供嬰兒必須的營養, 而且還有一定的止瀉作用。

1、焦米湯:將米粉或奶膏研磨成粉, 炒至焦黃, 再加水和適量的糖, 煮沸成稀糊狀即可。 焦米湯易於消化, 它的碳化結構還有較好的吸附止瀉作用, 是嬰兒腹瀉的首選食品。

2、胡蘿蔔湯:胡蘿蔔是鹼性食物, 所含果膠能使大便成形, 吸附腸道致病細菌和毒素, 是良好的止瀉制菌食物。 胡蘿蔔湯製作方法如下, 將胡蘿蔔洗淨, 切開去莖, 切成小塊, 加水煮爛, 再用紗布過濾去渣, 然後加水成湯(按500克胡蘿蔔加1000毫升水的比例), 最後加糖煮沸即可。 每天2~3次, 每次100~150毫升,

腹瀉好轉後停用。

3、蘋果泥:蘋果也是鹼性食物, 含有果膠和鞣酸, 有吸附、收斂、止瀉的作用。 取一個新鮮、質地酥軟的蘋果切成兩半, 用調匙刮成泥狀即可。