女人什麼東西能補腎
女性的身體像男性一樣也有腎臟， 既然有腎臟那麼就可能會發生腎虛， 男人腎虛需要積極補腎， 女性腎虛同樣也需要積極滋補才行，
一、女人腎虛可以多多的吃一些山藥
山藥又被稱之為淮山， 是一種非常不錯的補腎健脾補肺的食物， 山藥既是食物， 同時又是藥材， 可以說是藥食兩用的典範食品， 山藥的烹飪方法有很多， 煎炒烹炸樣樣製作方法都可以起到非常不錯的滋補作用， 女性腎虛可以多一些山藥， 沒有任何的毒副作用， 補腎效果還非常不錯， 想要補腎的女人多吃一些哦。
二、沒事可以多多吃一些枸杞子
枸杞能夠補腎壯陽這是很多人都知道的事情， 但是對於女性補腎枸杞是不是管用， 就不是每個人都知道的事情了， 枸杞子的補腎效果非常好， 吃枸杞子主要把握的是一個量的問題， 枸杞子吃太多對身體也可能造成一些副作用，
三、補腎養顏可以多吃一些烏豆
烏豆、桂圓肉、紅棗各適量， 將烏豆、紅棗洗淨， 烏豆、紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋中， 再加三碗清水， 文火煎制， 待清水熬至三分之二時， 去掉湯麵浮渣即可飲用， 同時將裡面的烏豆和紅棗等吃掉就可以了。 女性想要補腎可以多多的吃一些烏豆。
四、女性補腎可以多喝一些首烏茶
山萸肉、菟絲子、枸杞子、首烏各等量， 用沸水沖泡一下， 蓋上蓋子燜幾分鐘， 就可以當茶飲， 也可以煲湯喝， 補腎效果不錯。
女人什麼東西能補腎？上面介紹了四種補腎食材， 這些補腎的食材可以起到非常不錯的補腎效果，
