黑木耳是有補血的作用的嗎？

我的妹妹最近的身體不太好， 經常會感覺難受的， 他是陽性體質， 現在想要吃黑木耳， 想知道黑木耳有補血的效果嗎？

黑木耳是一種比較好的食物， 黑木耳裡面含有的維生素K是特別的豐富， 維生素K是可以維持人體的凝血因數的正常水準。 經常吃黑木耳是能夠預防出血的， 而且是有活血的效果， 所以說黑木耳對身體來說是很好的黑木耳是能夠補血的， 黑木耳還能夠改善血液的粘稠度， 是能夠很好的降低血脂， 經常吃黑木耳的話， 身體的抵抗力是會提高的， 但是胃寒的人是不能吃的， 胃寒的人吃黑木耳的話會導致腸胃不適，