產後腹部減肥的正確方法是什麼？
在懷孕的過程中， 女性的肚子會變得很大， 一旦生完孩子之後， 肚子上就會有很多鬆弛的肉， 而且會有非常明顯的妊娠紋， 這會嚴重影響女性的身材， 這是當今每一個愛美的女性萬萬接受不了的， 所以很多人生完孩子之後就開始減肥了， 這裡需要提醒媽媽們注意， 產後需要母乳餵養寶寶， 所以不能節食減肥， 必須要有足夠的營養補充， 只需要調整合理的飲食結構， 另外可以採取收腹帶， 再加上合理的運動鍛煉達到減肥的作用， 下面為大家介紹產後女性腹部減肥的正確做法。
一、產後母乳餵養， 戴上收腹帶
寶寶出生之後， 還會出現明顯的宮縮， 這個時候為了讓宮縮更快需要積極採取母乳餵養， 同時為了避免產後子宮、內臟下垂， 需要戴上收腹帶， 這樣可以使得產婦儘快的恢復好身材。
二、飲食上注意
產婦生產過後一定要注意自己的飲食， 儘量不要吃熱量太高的食物， 比如油脂類的食物、燒烤、肥肉、動物內臟、奶油製品等， 可以多吃一些蔬菜和水果、排骨、牛羊肉等， 這樣可以減少脂肪的堆積。
三、儘量親自帶寶寶
產後的女性一定要儘量自己帶寶寶， 這樣可以抱著寶寶在室內走動一下， 這樣可以有利於腹部脂肪的燃燒， 可能很多媽媽覺得這樣很辛苦， 但是從減肚子的經驗來看， 這樣做非常有助於女性身材的恢復。
四、通過運動調整腹直肌
生產過後新媽媽的腹直肌分離也是導致肚子大的一個重要原因， 產婦可以通過適度的運動來調整一下腹直肌，
五、近距離出行騎自行車
騎自行車時一種非常好的運動方式， 它可以使得女性身體的各個部位都積極加入到運動之中， 脂肪也會加速燃燒， 對女性產後身材的恢復能夠起到非常好的作用。
六、吸脂塑形
生產過後的新媽媽如果覺得肚子實在是太影響美觀， 有條件的話可以採取吸脂塑形， 可以起到立竿見影的效果， 吸脂手術可以在產後三個月進行， 可以讓皮膚快速恢復彈性，
