低脂低糖飲食注意事項

我們可能對低血糖標準的範圍還不是很瞭解， 這是反映我們正常身體機能的一項指標， 通過對血糖標準值的瞭解， 我們可以及時有效的對我們的身體做出調整， 補充身體沒缺乏的營養物質， 如果有疾病就要及時去醫院就診， 下面就讓我們一起來瞭解一下低脂低糖飲食的相關內容吧。

注意事項：

1.首先， 要注意飲食調節。 要少吃甜食以及帶有糖分的食物、水果， 油膩、太鹹的食物最好不要碰， 多吃粗糧、豆製品、蔬菜等。 做菜一定要用植物油， 而且量要少， 每天攝入食鹽量不要超過三克。 有喝酒習慣的一定要戒掉。

2.其次， 正確的治療方式是降糖的關鍵因素。 根據殘存胰島功能分泌胰島素的情況， 進行合理藥物治療， 如果藥物治療效果不好， 就要儘早服用胰島素， 爭取在血糖還不太高時就控制住， 後期也不能擅自停藥， 即使血糖降下來了也要繼續治療，

定期進行檢查， 對病情進行監控。

3.此外， 多參加體育鍛煉。 特別是長的胖的人， 一定要多多運動， 計畫減肥。 參加體育鍛煉還能增強調節， 加快新陳代謝， 對降低血糖有一定幫助。

最後， 怎樣降血糖與情緒也有關係， 患者要保持良好的心態， 積極對抗高血糖， 多參加一些有益的活動， 好的心態也有輔助降血糖的作用。

4.嚴格控制血糖。 早期有效地控制感染。 嚴格控制血糖可減少感染的發生率。 控制血糖、糾正酸中毒有利於感染的控制和消除。 感染時除胰島素用時加大外， 口服降糖藥的病人應改用胰島素， 感染控制後再改回口服藥。 對高血糖患者感染應予以足夠的認識和處理。

致力於自然醫學研究的專家介紹， 高血糖的治療要選用無毒副作用發生的自然療法——負離子療法。

空氣負離子又稱負氧離子， 是指獲得1個或1個以上的電子帶負電荷的氧氣離子。 常被稱為“長壽素”、“空氣維生素”。 空氣負離子是存在於大自然的一種對人體健康有益的自然因數。 下雨過後、森林綠化帶、瀑布海邊等地方都富含空氣負離子， 這也就是為什麼身處這些地方， 空氣清新、精神振奮;這就是為什麼許多療養勝地在山上或海邊的原因。

以上內容為我們介紹了低脂低糖飲食的相關問題， 通過以上內容， 當我們自身出現血糖標準值不正常的情況， 就可以運用以上的方法進行治療， 就可以免去四處求醫問診的困難， 儘快恢復身體健康。