胃脹痛怎麼辦才好？

生活中很多的人都出現胃脹痛的狀況， 對於緩解胃脹痛最好的治療方法就是加強胃腸動力， 以便促進胃部的消化和蠕動， 在生活中也要養成良好的生活習慣， 下面來具體說一下。

胃脹痛緩解：嗜酸菌

嗜酸菌是有益的腸內菌之一， 比酸乳酪還更具效果。 市面上出售的嗜酸菌是以大豆、牛奶、酵母作為培養基所製成的生物製劑。 消化不良型脹痛可用嗜酸菌來改善， 由於缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。 對乳晶過敏者， 可改用不含牛乳的製劑。 嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑， 開始你可能感到輕微的不適， 不過大約1小時後即可乎息。

胃脹痛緩解：喝醋

日常生活當中用一湯匙純的蘋果醋加一杯水， 來正餐時啜飲， 有助消化的作用。 也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水， 它也有治療及清血的效果。 特別需要注意的時候， 喝醋的份量和醋量需要掌握分寸。

胃脹痛緩解：嚼米湯

米湯、大麥粥對胃部的脹痛、排氣及胃灼熱等症狀都有積極的治癒效果。 用5份的水加一份的米、穀子、大麥， 煮沸大約10min。 或者是蓋上鍋蓋再慢燉50min之後進行過濾， 冷卻後， 日常生活當中可以適當的喝數次。 日常需要多喝水， 如果飲水量太少或纖維素食物進量太少造成胃部脹痛。

胃脹痛緩解：適量攝入食物

醫學上表明， 高纖維食品有利於健康；但大量的攝入高纖維的蔬菜、水果可能會導致排氣增加。 假如想在飲食中增加纖維用量以保持個人的身體健康， 需要從少量開始，