寶寶空腹不宜食用7種食物

寶寶腸胃功能比較脆弱， 所以在寶寶飲食方面父母需要多注意。 一般寶寶都有少食多餐的習慣， 所以媽媽們要為寶寶隨時準備一些食物。 但是一些食物是不宜空腹食用的， 否則會影響寶寶健康。 下面我們就來看看寶寶空腹不宜食用的7種食物。

1.牛奶

大家都知道牛奶中含有大量的蛋白質， 營養豐富， 所以在寶寶餓了時， 喜歡給寶寶一杯牛奶， 但是空腹並不適合飲用牛奶。 因為牛奶中的蛋白質被轉化為熱能消耗掉， 起不到營養滋補的作用。

2.豆漿

豆漿和牛奶一樣， 空腹飲用時起不到任何營養滋補的作用。 媽媽們可以給孩子配以點心、麵包或者麵粉類的食物， 或者餐後兩小時再喝， 睡前飲用也可以。

3.糖

糖是一種極易消化吸收的食品， 空腹大量吃糖， 人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值， 使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。 而且糖屬酸性食品， 空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡， 對寶寶的健康不利。

4.香蕉

香蕉中有較多的鎂元素， 空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡， 對心血管產生抑制作用， 不利於身體健康。

5.白薯

白薯雖然可以起到很好地充饑作用， 但是其中含有單寧和膠質，

6.柿子、番茄

柿子和番茄中都含有較多的果膠、單寧酸， 它們與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊， 易形成胃結石。 所以並不適合空腹食用。

7.桔子

桔子中含有大量的有機酸、果酸， 空腹食用， 會使胃酸猛增， 對胃黏膜造成不良刺激， 使胃脹滿、噯氣、吐酸水。