便秘能吃茶葉蛋嗎

便秘是指排便次數少， 糞便量少而且干結的現象。 便秘是不同的年齡層的人都有可能患上的， 但是如果這種病， 不但對人的身體健康有影響， 而且更影響美麗的皮膚。 茶葉蛋是一種美味可口的食物， 大部分的人都會把它當做營養的早餐， 雞蛋中含有大量的維生素和蛋白質。

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便秘是一種小病， 但是一旦有這種病， 就會很難受， 不但影響心情， 但更影響身體健康。 有太多的人想問便秘可以吃茶葉蛋嗎? 有專家給出了一些這樣的建議。 以下是一些建議， 有需要的人可以參考。

茶葉蛋本身的兩種成分都是上好的營養食品。 雞蛋含豐富的氨基酸、蛋白質、卵磷脂和微量元素等， 每天一個雞蛋， 人體可以充分吸收它的營養。

茶葉中含有咖啡因， 可提神醒腦， 消除疲勞;含有單寧酸， 能有效地預防中風;所含氟化物， 能夠預防牙齒疾病;紅茶能有效防治皮膚癌，

是美容養顏佳品;綠茶所富含的茶多酚， 更是優秀的抗氧化劑， 可防癌抗癌、抗衰老、消炎殺菌等。 茶葉中含有生物酸堿成分， 在燒煮時會滲透到雞蛋里， 與雞蛋中的鐵元素結合;這種結合體， 對胃有很強的刺激性， 久而久之， 會影響營養物質的消化吸收， 不利于人體健康。 但是兩者若是一起烹制后食用就得不償失了， 原因是多方面的。 茶葉中含有鞣酸成分， 在燒煮時會滲透到雞蛋里， 與雞蛋中的鐵元素結合而形成沉淀， 最好少吃。

便秘是與個人習慣有關， 得了便秘不應該忽視， 以免病情加重。 便秘的人可以在生活中多吃點香蕉， 蘋果等水果。 因為水果中含有大量的氨基酸， 可以幫助消化。 以上是專家給出建議，

得了便秘的人應該少吃點茶葉蛋， 我在此祝愿每個人都有健康的身體。