經濟學VS心理學 中年危機到底有沒有
“你和你的中年危機可能只差一個泡著枸杞的保溫杯。 ”不管是前段時間大熱網路的中年人標配保溫杯， 還是聯合國官方稱1992年生的人已步入中年。 這些殘酷的現實都在提醒即將步入中年的人們：歲月無情， 中年危機要來了！但中年危機到底存不存在， 科學家們還是果斷地選擇“站隊”， 兩邊聲勢旗鼓相當。 據報導， 經濟學家最近的研究成果妥妥印證了中年危機的確存在， 人們在從30歲向50歲邁進的階段， 幸福指數出現急遽下跌的趨勢。 而在心理學家這邊， 他們卻堅信， 人生特定的年齡段與直線下降的幸福感之間不存在必然的聯繫。
正方：經濟學專家
中年危機存在 來得比預期早
中年幸福指數顯著下降
中年危機， 也稱“灰色中年”， 是心理學的一個概念。 一般高發在40至60歲的人身上， 男性更甚， 還被稱為“男人四十綜合征”。 從廣義上來講， 是指在這個人生階段可能經歷的事業、健康、家庭婚姻等各種關卡和危機。
英國華威大學經濟學家安德魯·奧斯瓦德和來自英國達特茅斯學院的大衛·布蘭奇共同對處於20至90歲的成年人的心理健康狀況作了深入調查。 這份研究包含了7組資料， 樣本覆蓋了全球51個國家的130萬人。 研究結果顯示， 雖然不明具體原因， 但7組人群均在中年時段呈現出內心幸福感顯著下降的趨勢。
“大量的證據顯示，
危機年齡提前至35歲
而據《每日電訊報》報導， “中年危機”不僅存在， 其年齡可能要比預期來得更早。 報導稱， 雖然目前人們的壽命在增加， 但人們進入中年危機的年齡段也提前了， 把40歲作為中年危機開始的年齡段已經不合時宜。 1984-1995年出生的人們對人生規劃顯得更加倉促， 到35歲時已經讓他們不堪重負。 調查顯示， 六分之一的英國人在35歲時已經進入幸福指數下滑的階段。
《哈佛商業評論》前總編輯凱倫·迪隆表示， 人們在35歲左右往往期望能實現事業上的“小目標”， 而且對名利的追逐也會讓人疲憊不堪。 處於這個階段的人個性已經定型、對自己有清楚的認識、還積累了一定的資源， 並且因為根基已經牢固， 有了承擔更大風險的機遇。
反方 心理學專家
與年齡段無關 心理狀態而已
不能限定到某特定時段
中年危機也是社會心理學探討的問題之一， 當然有不少心理學家反駁真的存在“中年危機”一說。 他們表示， 中年危機主要不是由生理年齡所決定， 而是一個人的心理狀態。 有適當心理準備的人較能平穩地度過這段波瀾。
美國麻塞諸塞大學心理學和腦部科學專家蘇珊·克勞斯對經濟學者安德魯的研究不能贊同，
年齡和心理狀態沒聯繫
“人們是會經歷一個波動期， 但這個跟年齡本身是沒有關係的， 比方說， 如果你身邊的人突然去世了， 會引發你對生命的思考，
雖然“中年時期陷入的困境是否與年齡有關”在學術界尚沒有統一結論， 但不可否認的是， 人們總能透過對中年危機的討論找到強烈的集體共鳴。
■你該怎麼辦
不管有沒有中年危機， 如果你在某一階段感覺到不快樂， 英國《衛報》給認為自己處於中年危機的人們提供了幾點建議：
1.生病別怕
不要在每次身體不適超過12小時就馬上著急去看醫生。 關注身體健康沒有問題， 但如果對每一個小毛病無限放大， 只會變成驚弓之鳥。 保持合理飲食和適當運動， 你也可以心安理得享受健康。
2.工作緩緩
工作只是生活的一部分而不是全部， 工作的得失也不是一個人成功與否的唯一標準。 所以， 不要把自己逼太緊， 世界還很大， 你需要去看看。
3.別逼孩子
往往處於危機中的父母會過度緊張孩子的成功與否， 把壓力轉移給孩子， 更多的學習班、課餘作業都是轉嫁方法。 注意一下對孩子的各種要求， 是否也在無形中把孩子作為“危機”壓力的發洩口。
4.偶爾關機
要知道“沒有你世界也可以正常轉”這件事， 週末至少給自己一個遠離網路時代的機會，關掉手機就能幫你達到這個目的。
5.郊外走走
不論工作和生活遇到什麼困難，大自然都是最好的療養吧，在這裡可以身心放鬆，也許煩惱就迎刃而解了。
週末至少給自己一個遠離網路時代的機會，關掉手機就能幫你達到這個目的。
5.郊外走走
不論工作和生活遇到什麼困難，大自然都是最好的療養吧，在這裡可以身心放鬆，也許煩惱就迎刃而解了。
