小孩眼睛充血怎麼辦，吃什麼好

孩子的飲食是要非常注意的， 因為飲食不當是可以直接影響身體健康的。 眼睛出現充血的情況， 不妨先從飲食調理上下手， 如果幾天後並沒有好轉， 就需要到正規醫院進行診斷和治療了。

1.補充維生素A

可以多吃富含維生素A， 胡蘿蔔素以及維生素B2的食品;同時， 多吃含磷脂高的食物以健腦， 如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等睡眠充足有助於滋潤眼睛， 減少眼睛的血絲。 清潔眼瞼， 以免因殘屑、油脂、細菌、化妝品等塵屑導致眼睛發炎， 佈滿血絲。 使用人工淚液， 減少乾澀。

2.大棗

大棗是一種營養非常豐富的水果， 其中的維他命， 氨基酸的含量都是非常高的， 對保護視力， 由其是視網膜具有很大的幫助。

3.枸杞

枸杞含有豐富的胡蘿蔔素， 本身就具有清肝明目之功效了，

4.胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有非常的胡蘿蔔素， 葡萄糖， 維生素A， 可緩解眼疲勞。

5.水果

各種水果， 如蘋果， 梨， 桃子， 等等這些水果不僅其維生素的含量非常的豐富， 而且還可針對性的預防一些熱眼性疾病， 同時還有助於補充眼部周圍所需要的維生素， 預防眼袋的形成。