美容養生

蕭薔的中醫美容抗衰方

皮膚就像一把傘皺紋是人生的軌跡。 隨著年齡的增長, 皺紋不知不覺爬上眉間, 佔據額頭、眼角、嘴角等顯眼的位置, 這給很多愛美人士帶來了困惑與壓力:皮膚為什麼會產生皺紋呢
這要從皮膚的結構說起。

皮膚從外到裡, 分為表皮、真皮、皮下組織三層。 如果把皮膚比做一把抵禦病菌的保護傘, 那皮下組織就是這把傘的傘杆, 真皮是傘骨, 表皮則是蒙在傘骨上的傘面。 健康的年輕人, 皮膚像一把撐起來的新傘, 傘面(表皮)光滑, 無褶皺。 隨著年齡增長, 皮膚這把“傘”開始老化, 傘骨(真皮纖維)斷裂, 傘杆(皮下組織)萎縮, 汗腺、皮脂腺分泌減少, 於是皮膚就像一把沒有完全撐開的傘, 傘面(表皮)出現皺紋。 心情鬱悶、睡眠不足、營養不良、過度暴曬、不注意保濕, 這些因素會加速皮膚這把“傘”的老化。
年近四旬, 卻依舊楚楚動人、貌美如花。 女藝人蕭薔的美麗秘訣, 其實就隱藏在她那靈巧的雙手之中……在一次電視節目中,
女藝人蕭薔大方地公開自己的美麗秘訣:“我很怕眼角與嘴角下垂, 因為這兩個地方下垂就會顯老。 因此, 我會經常按揉眼睛與嘴角周圍的穴位。 ”確如蕭薔所言, 穴位按摩有助於減少面部皺紋, 延緩衰老。
按摩, 延緩“傘”的老化
不過, 穴位按摩要注意方法, 不當的按摩往往會適得其反, 損害皮膚。 按摩可遵循如下原則:從下到上, 從內到外, 先點後線, 先線後面, 手法輕柔, 力度適中。
額部按摩, 消除額皺紋雙手中指與環指(無名指)點按兩眉中間的印堂穴, 然後向上向外, 沿上額以畫小圈圈的方式揉至眉上的陽白穴、額角的頭維穴以及頭頂部的百會穴, 最後以整個手掌由內向外、由下向上,
先摩後拍額部片刻, 約兩分鐘。 此方法可增進額部血液迴圈, 消除額部皺紋及緊張感。
眼部按摩。 消除眼袋以中指依次點按睛明、太陽、承泣, 然後用雙手環指及中指, 以睛明穴為起點, 由內向外、由上向下, 輕輕按摩整個眼周數次, 最後輕彈眼袋部片刻。 此方法具有消除眼袋和黑眼圈的作用, 可以增進眼部血液迴圈, 鬆弛眼部神經, 消除眼部肌肉的疲勞, 有助於消除眼外角魚尾紋。
鼻部按摩。 讓鼻子更挺拔點按迎香穴, 向L輕揉至睛明穴, 如此上下滑動, 輕揉數次, 然後兩手五指交叉, 左右拇指交替, 從上往下按摩鼻樑片刻。 此法可增加鼻部皮膚彈性, 消除鼻旁多餘脂肪, 使鼻頭挺立。
整個按摩過程應力度適中, 以自己感到舒適為度,
點按穴位一般持續10秒, 以有酸麻感覺為度, 按摩後能使整個面部微微發熱。 手法宜輕柔, 禁忌大力揉搓, 避免損傷皮膚真皮層, 以致引起皮下出血或真皮纖維斷裂。 最好每晚睡前按摩。 一次, 也可根據自己的實際情況有側重點地進行。
祖國醫學認為, 對面部穴位進行有規律的按摩, 可促使面部皮膚毛細血管擴張, 改善血液迴圈。 換句話說, 穴位按摩能夠保護真皮層纖維結締組織, 使彈力纖維飽滿、富有彈性, 從而防止皮膚萎縮, 令表皮層充分展開, 拒絕皺紋。 因此, 按摩可以增強皮膚的光澤, 維持皮膚的彈性, 減少面部皺紋, 促使面部皮膚紅潤。