女性健康

冬季女人必喝的中醫美容湯

一、洛神山楂瘦身湯
材料:山楂 100克洛神花 25克甘草 5克冰糖 適量
做法:
1、將所有材料加入600ml的水煮開, 小火繼續熬煮15分鐘
2、加適量冰糖煮化,

慮去殘渣即可。
功效:通便、減肥、治青春痘
山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等, 還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質, 所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。 促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。 中醫認為, 山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。 主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。 山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分, 具有顯著的擴張血管及降壓作用, 有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。
備註:因山楂會刮胃, 胃不好的人不可多喝。

二、冬瓜蓮葉湯
材料:冬瓜 300克鮮蓮葉 1片幹蓮葉 25克扁豆 50克薏米 50克枸杞 10克生薑 3片
做法:
1、將扁豆、薏米洗淨並泡水1小時備用
2、將1500ml的水注入鍋中煮開後, 放入鮮蓮葉、幹蓮葉煮15分鐘。
3、將冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生薑放入鍋內, 大火煮10分鐘, 轉小火繼續燉2小時即可。
功效:肥胖水腫、火氣大、治青春痘
荷葉含有蓮堿(Roemerine)、原荷葉堿(Pronuciferine)和荷葉堿(Nuciferine)等多種生物鹼及維生素C。 有清熱解毒、涼血、止血的作用。

三、瘦身美白湯
材料:冬瓜200克, 銀耳5克, 紅蘿蔔100克, 薏仁50克, 去核紅棗15克, 生薑3片, 白芷15克, 黃芪15克。
做法
1、薏仁洗淨泡1小時, 銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗後備用。
2、將5杯的清水先煮開, 放入泡過的薏仁, 再轉小火煮20分鐘。
3、冬瓜蓮皮洗淨切塊後一起放入,

再用小火煮1小時, 最後加鹽調味即可食用。
功效:膚色灰暗、毛孔粗大或油脂過多及肥胖。 每日1次, 常食。
黃芪有補氣固表、止汗脫毒、生肌、利尿、退腫之功效。
白芷味辛, 性溫;歸肺、胃、大腸經;芳香升散;
具有祛風解表, 散寒止痛, 除濕通竅, 消腫排膿的功效;
主治風寒感冒, 頭痛, 眉棱骨痛, 齒痛, 目癢淚出, 鼻塞, 濕盛久瀉。

四、潤膚美白湯
材料:何首烏15克、沙參15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜棗3粒、豬肺1副(不用豬肺者可改用豬肉250克)、鹽適量。
做法
1、把中藥材料清洗後備用。
2、豬肺(或豬肉)飛水, 用10~12碗水煮滾, 放入所有材料, 用大火煮10分鐘, 再轉小火煮2個小時, 或是用大火煮10分鐘後, 倒入靚湯鍋煮8個小時, 加鹽調味即可食用。
功效:此湯具有滋陰養肺、生津、潤膚、美顏、補肝益腎作用。 皮膚粗糙面黑者應常飲。
生首烏功能解毒(載瘧)、潤腸通便、消癰, 常用於治療瘰鬁瘡癰、風疹瘙癢、腸燥便秘;
制首烏功能補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎, 用於血虛萎黃、眩暈耳鳴、鬚髮早白、腰膝酸軟、肢體麻木、崩漏帶下、久瘧體虛等。
首烏其性微溫,

味苦、甘、澀。
首烏藤甘, 平。 歸心、肝經。 養血安神, 祛風通絡。 用於失眠多夢, 血虛身痛, 風濕痹痛;外治皮膚瘙癢。
玉竹, 《神農本草經》稱為女萎, 列為藥中上品, 謂其“久服去面黑子, 好顏色、潤澤。