夏季喝什麼茶降火 推薦16種降火茶清火氣
進入夏季， 天氣炎熱火氣旺， 這個時候要注意降暑清火， 喝些涼性的茶飲可以降火， 但你知道夏天喝什麼茶降火嗎?
1、三花清涼茶
該藥茶由三種花組成， 分別是杭白菊、野菊花和金銀花， 超市里即可買到這些原料。 該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效， 適宜女性飲用。
2、茅根冬瓜茶
茅根20克， 冬瓜50克， 冰糖適量。 把茅根及冬瓜洗淨， 冬瓜切片或條狀， 加入適量清水煎煮， 水開後文火煮20分鐘後加入適量冰糖調味即可飲用。 茅根具有清熱解毒， 利尿的作用， 配合冬瓜的清熱解毒、利水祛濕解暑的功效， 相輔相成， 常常用於治療夏熱中暑， 小便不利， 熱性煩渴等。
3、金銀花茶飲
金銀花泡洗， 山楂洗淨切碎， 菊花淘淨， 放鍋內， 注入清水， 用文火燒沸， 約熬30分鐘， 瀝出藥汁。 用紗布過濾去渣冷卻， 最後將蜂蜜緩緩倒入藥汁內， 拌勻。 金銀花茶有清熱解毒、生津潤燥的療效。
4、西瓜皮涼茶
原料很簡單， 為西瓜外皮、白糖。 將西瓜外皮綠色的那一層利用起來， 洗淨後切碎去渣取汁， 再加入少量白糖攪拌均勻即可， 有祛暑利尿解毒的功效。
5、鮮藕涼茶
鮮藕75克， 洗淨切成片， 加水用文火煮。 待鍋內水剩下23， 放入適量的白糖， 冷卻後即可飲用。 此款涼茶有去火化淤、養胃滋陰的功效，
6、菊花茶
菊花茶有清熱去火的作用， 對改善口幹、目澀很有幫助。 同時， 它還能明目， 對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。 用菊花10克， 枸杞5克， 一同放入鍋加水煎煮成茶。 適合肝火旺盛， 出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。
7、綠茶
綠茶味略苦性寒， 具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。 不過， 綠茶略偏寒性， 脾胃虛弱的人不可大量飲用， 以免傷及脾胃。
8、消暑養陰茶
取枸杞、五味子各12g， 甘草9g， 洗淨後放入鍋中加水， 煮沸十分鐘後加薄荷9g， 加蓋離火， 5分鐘後加適量白糖攪勻， 即可飲用。 此茶益氣養陰， 治中暑內熱。
9、苦瓜茶
取苦瓜一條， 洗淨， 頂部切開去瓤， 裝滿綠茶， 設法蓋封(可用牙籤)， 懸掛於通風處陰乾， 再把苦瓜連茶一起切碎， 每次取約5~10克， 用沸水沖泡頻頻飲用。 常飲苦瓜茶可治夏日口幹、煩躁、小便黃赤等症。 但胃寒者和孕婦慎用。
10、蓮子心茶
蓮子心1-2克， 放入水杯中， 用沸水沖泡， 5-10分鐘後就可以飲用。
11、苦丁茶
苦丁茶是我國一種傳統的純天然保健飲料佳品， 具有清熱消暑、明目益智、生津止渴等功效。 苦丁茶成品茶清香有苦味、口感甘醇， 回甘味不強烈。
12、薄荷涼茶
取薄荷葉、甘草各6克， 加水1000毫升左右， 煮沸5分鐘後， 放入白糖攪勻， 有提神醒腦的功效。
13、菊銀茶
將白菊花6克， 羅布麻4克， 決明子2克， 槐米2克， 金銀花2克。 放進鍋內， 倒入清水， 用大火煮沸8～10分鐘， 即可飲用。 可消暑、清熱排毒， 減肥降脂。
14、陳皮涼茶
將幹橘皮10克洗淨， 撕成小塊， 放入茶杯中， 用開水沖入， 蓋上杯蓋悶10分鐘左右， 然後去渣， 放入少量白糖。 稍涼後， 放入冰箱中冰鎮一下更好。 常飲此茶， 既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
15、桑菊茶
將桑葉、白菊花各10克， 甘草3克放入鍋中稍煮， 然後去渣葉， 加入少量白糖， 桑菊茶製成了。 常飲這種桑菊茶， 可散熱清肺潤喉， 清肝明目， 對風熱感冒也有一定療效。
16、竹葉青茶
竹葉青在《本草綱目》早有記載其是清暑、祛濕的佳品。 竹葉青茶湯黃綠明亮，其味清香可口，鮮嫩醇爽，帶栗香，具有生津止渴、消熱解毒、化痰的功效。
竹葉青茶湯黃綠明亮，其味清香可口，鮮嫩醇爽，帶栗香，具有生津止渴、消熱解毒、化痰的功效。