健腎養腎必知的幾大誤區

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■誤區1：補腎其實就是壯陽
專家回答：中醫補腎涵蓋全面。 調補中醫的補腎， 涵蓋了全面調補“腎”概念中的人體生殖、泌尿、神經、骨骼等各個組織、器官，

起到調節人體功能， 為機體提供“元氣”。
腎虛症狀中， 生殖功能衰退只是其中一種症狀。 補腎不僅用來解決生殖功能衰退， 更是為了身體的其他症狀得到改善和康復。
■誤區2：女人不需要補腎
專家回答：女性腎陽虛者更需要補腎。
腎陽虛者中， 女性的比例更高， 這是因為女性體質更弱， 在症狀上更易出現夜尿頻多， 特別是畏寒肢冷， 手腳冰涼。 調補腎陽虛能提高女性體質， 全面改善、恢復女性腎虛症狀。

■誤區3：都是腎虛， 只要補腎效果好， 吃什麼都一樣
專家回答：腎虛分陰、陽， 補腎先要對症。 中醫把腎虛分為腎陽虛和腎陰虛， 不同類型的腎虛必須使用不同的配方治療。
有些腎虛者表現為腎陽虛， 5大症狀是神疲倦怠、腰背酸痛、氣短乏力、畏寒肢冷、夜尿頻多， 典型症狀是夜尿頻多， 其中女人更易畏寒肢冷。 有的人表現為腎陰虛， 典型症狀是口乾舌燥， 五心煩熱。
腎陽虛人群占大多數。 如果陰虛陽補， 陽虛陰補， 不僅達不到效果，

越補越虛甚至會產生嚴重疾病。 所以補腎前要先辨明體質屬於腎陽虛還是腎陰虛症狀， 選擇適合症狀的補腎藥。
腎陰虛人群宜服用六味地黃丸等代表產品， 腎陽虛人群宜服用溫補產品， 其中含有肉蓯蓉、淫羊藿、補骨脂等。