夏季養生

夏日必備三大“法寶”

炎炎夏日已向我們撲面走來, 作為我們應如何渡過這難熬的夏天呢?筆者通過親身經歷, 向大家推薦三個“夏日之寶, ”希望能對大家有所借鑒。

1、風油精?今年的夏天雖不似往年那般炎熱, 但是十分適合蚊子的生長繁殖。 即使把空調調到很低, 蚊子照樣在眼前飛來飛去, 既蹭涼又吸血, 讓人好生厭煩。 及時涂上風油精不僅可以驅蚊還可以起到提神醒腦的功效。 工作時間長了, 難免會出現效率低下, 不妨在人中穴和頸后的大椎穴上涂點風油精, 可以使你迅速打起精神, 事半功倍。

2、西瓜 西瓜是夏天的最佳水果。

記得小時候每年夏天的時候, 大街小巷的水果攤大都只剩西瓜賣了。 與綠豆相比, 西瓜有食用更方便的優點。 下班回到家, 打開冰箱來一塊冰鎮西瓜, 那叫一個“爽”, 可見西瓜降溫解暑之威力。 西瓜在新疆叫雪瓜, 還有消腫利尿, 清熱解毒等多種功效, 富含多種維生素, 營養豐富, 西瓜皮還可以美容, 可謂全身都是寶。

3、扇子?古人云:“六月天氣熱, 扇子借不得。 ”從古至今, 人們都喜歡在這個季節使用扇子, 最新資料表明, 扇子除了納涼靜心還能健腦, 尤其是中老年人或體質不好的人, 經常吹空調身體受不了, 搖搖扇子還可以防止腦中風, 增強大腦功能, 預防老年癡呆及高血壓的突然升高。 因此, 在夏天隨身帶一把小折扇還是很有必要地,

有時候還可以用來遮陽, 挺方便實用的。