夏季接觸性皮炎的預防與保健

一、遠離接觸致敏因子。

對日常生活中容易發生致敏的物質， 接觸時應保持警惕性， 尤其是過敏體質者， 盡量遠離， 若接觸后發生反應， 應立即隔離， 避免繼續接觸。 傷濕止痛膏引起應及時進行有效處理， 以防病情加重。 對已患過接觸性皮炎， 則應盡量尋找致敏原因， 加以除去， 不要再接觸。 若已發病則應立即進行適當處理， 避免搔抓、洗滌或亂用藥物等附加刺激使病情惡化。

接觸性皮炎發生原因與日常生活有關， 如唇膏、牙膏、牙粉及一外用物等。 患者應自己觀察每次發病前曾用過的物， 判斷是哪種物品引起，

以后避免再使用這物質。

二、養成良好的飲食習慣。

辛辣刺激的食品可使瘙癢加重容易使濕疹加重或復發， 所以在發病期間應該盡量少吃或不吃容易引起或加重過敏的一食物， 如魚、蝦等海產品。 多食富含維生素類食品， 還要多食新鮮的水果、蔬菜， 飲食要均衡， 最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜， 任何含維他命B的食物。

另外要注意飲用大量清水， 除了各種好處外， 它更能在體內滋潤皮膚。 平時自可以制一些營養面膜， 如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等， 以逐步改善皮膚狀況， 獲得皮膚的健美。

三、注意日常生活細節。

夏天不少人使用花露水防痱避蚊， 但有的人對花露水的成份過敏， 用后皮膚出現發紅起丘疹等反應。

接觸性皮炎是一種遲發性變態反應， 發病有一定潛伏期， 首次接觸往往幾天后才出現癥狀。 因此對于一種新花露水， 第一次使用時噴的面積不要太大， 幾天后未出現皮膚異常， 再大面積使用。 防曬霜也是如此， 最好先在手腕上方的皮膚上搽幾天， 沒有反應再往面部搽抹。

另外人們習慣在夏天睡涼席， 有的人在身體接觸涼席的部位出現刺癢， 并起小紅疙瘩。 這是涼席引起的螨蟲皮炎癥狀。 涼席的縫隙中極容易寄生螨蟲等， 它在人的皮膚上叮咬， 就會出現紅腫的小紅疙瘩， 從而出現刺癢、疼痛感。

因而， 涼席除常常用溫水擦洗外， 還應時常放在陽光下晾曬。 身體愛出汗的人， 睡前最好在涼席上墊一層吸汗的棉布。

有過敏反應的人宜睡竹制或藤制涼席。

溫馨提示：接觸性皮炎具有自愈傾向， 去除病因、治療正確， 一至二周即可痊愈。 若再接觸該過敏原， 皮炎可再發。 當病因不明確、或同時有多種物質接觸而不能確定時， 可以做斑貼試驗， 以明確病因。 只要積極預防， 接觸性皮炎是可以避免發生的。