健康生活

胃火大怎麼治療有效果

胃火大在中醫上是非常常見的, 胃火大對身體的影響很大, 這也和內分泌有關係。 對於胃火大怎麼治療的問題, 一定要從多方面進行, 尤其是飲食。 胃火過大飲食一定要清淡飲食, 不宜過於辛辣。

1.忌辛辣食物:

俗話說的好預防勝於治療, 胃火大多半是由於飲食不當導致, 例如辛辣食物, 酗酒, 都會助火生熱, 使得胃火旺盛, 平時我們儘量避免使用辛辣食物, 這樣就可能降低胃火。

2.食療去火:

有些食物會導致胃火上升, 同樣有些食物一樣可以幫助我們降低胃火, 例如綠豆粥就能幫我們降低胃火, 綠豆含有豐富營養元素, 有增進食欲、降血脂、降低膽固等作用, 夏日喝綠豆粥可以去胃火, 但身體虛寒者不要多食。

3.補充水分:

俗話說的好,

水火不容, 可見水對火是有克制作用的, 當你感覺自己胃火大的時候, 可以多喝水, 喝水不但能夠解決胃火大的問題, 還能解決其他很多問題, 要不怎麼有“白開水治百病”的說法。

4.保證睡眠品質:

身體過度疲勞會導致上火, 再加上睡眠品質不好, 更會火上加火, 每天要注意睡覺時間, 身體在休息的時候也是排毒的時候, 如果此時休息不好影響身體排毒, 會使得毒素殘留體內, 導致身體上火, 所以保證睡眠品質很重要。

5.中藥調理:

可以到當地的老中醫那裡向他描述你的症狀, 讓他對症給你開副去火的方劑, 定時服用即可, 網上去胃火的中藥方子很多, 但不一定適合自己, 最好親自確診下為好。