營養飲食

紅燒魚怎麼做才不會掉皮?

想必大家都吃過紅燒魚, 不過不同地方的人做的紅燒魚是截然不同的, 通常情況下, 人們在製作紅燒魚的時候都會使用鯧魚, 因為這種魚肉味道非常鮮美, 而且營養價值非常高, 比如鯧魚的蛋白質含量就比豬肉的高很多, 而在製作紅燒魚的時候, 很多人會發現魚皮容易掉, 那麼該怎麼做才能避免這種出現這種情況呢?

紅燒魚時怎麼樣做魚皮不會掉?

1、把魚去除魚鱗、內臟, 洗淨, 用一塊乾淨的紗布蘸去魚身上的水, 用刀在魚身上劃上十字花;

2、鐵鍋燒熱後加適量油, 八成熱時開中小火輕輕將魚推入鍋內煎炸至魚身呈金黃色, 翻一面繼續炸至兩面都呈金黃色;

3、瀝去鍋中的油, 倒入二茶匙黃酒, 放入生薑片、蔥結、生抽、糖, 加開水沒過魚身, 蓋上鍋蓋, 大火燒開後換小火, 之間把魚翻個身燒至收汁, 灑上少許味素出鍋。

注意事項:1、儘量把魚身上的水蘸幹, 這樣可以避免油爆;

2、一定要把鍋燒熱後再倒油, 油熱後再煎魚, 冷鍋倒油煎魚時魚皮容易粘在鍋上;

3、煎好的魚紅燒時一定要加熱水, 不要貪圖方便加冷水, 否則燒好的魚很腥氣。

4、在燒魚的時候不要不斷地翻魚, 那樣魚肉容易碎掉!煎魚、燒魚時只要分別翻一下就可。

還有:如果喜歡吃顏色紅一點的, 可以加紅醬油, 喜歡顏色淡一點的加生抽, 千萬不要加老抽, 加老抽燒出來的魚黑乎乎的!

紅燒魚的做法:

【材料】

鯧魚2條、生薑、大蒜5克、幹紅尖椒2個、蔥、白糖2克、醬油2茶匙、料酒2茶匙、油、鹽適量

【做法】

1.鯧魚去除內臟後洗淨,

在側面劃幾刀, 用少許鹽和1茶匙料酒醃制15分鐘。 大蒜、生薑分別切片, 蔥切蔥花, 紅尖椒切圈;

2.鍋中放油燒熱, 放入鯧魚, 用小火將兩面都煎至金黃;

3.放入蒜片、薑片、紅尖椒圈, 再加入料酒、醬油和適量清水, 小火煮至熟透, 放入白糖和鹽調味, 裝盤時撒上蔥花。