健康生活

冰箱凍過的魚怎麼做才好吃

凍魚如何做才鮮美?

長時間放在冰箱裡的魚拿出來煮時, 可適當在湯中放些鮮奶, 以增加魚的鮮味。 但必須注意的是, 解凍魚也要燒得法才不會使其營養流失掉。

一般情況下, 魚從冰箱裡取出後, 先放在置有少許鹽的容器中解凍, 目的在於凍魚肉中的蛋白質遇鹽會慢慢凝固, 防止其進一步從細胞中溢出而失去營養。

蒸魚易做好吃小竅門

家常“蒸魚”好吃好做竅門如下:

1、撒鹽法:將魚洗淨後控幹, 撒上細鹽, 均勻地抹遍魚身, 如果是大魚, 應在腹內也抹上鹽, 醃漬半小時, 再製作。 經過這樣處理的魚, 蒸熟不易碎, 成菜能入味竅門天下HTTP://WWW.QMTX3.COM

2、加雞油法:做清蒸魚時, 除了放好作料外, 再把成塊雞油放在魚肉上面, 這樣魚肉吸收了雞油, 蒸出來後便滑溜好吃了。

3、沸水上屜法:蒸魚時, 等水沸後再上屜蒸, 而且要將鍋蓋蓋嚴。 這樣蒸出來的魚便會新鮮可口, 香味純正。

4、塗抹乾粉法:蒸魚時, 先在魚上塗抹一些乾粉, 蒸時不揭鍋蓋。 如250g重的魚, 在魚身厚薄一致的情況下, 蒸8-10分鐘即可。 每增重250g, 多蒸5分鐘。

5、啤酒臆浸法:清蒸腥味較大的魚時, 用啤酒醃浸10-15分鐘後再蒸, 不僅腥味銳減, 而且還會有一種螃蟹味。

6、剩魚清蒸法:清蒸魚如一次吃不完, 再吃時可打入1個雞蛋, 做成魚蒸蛋, 這樣魚就不腥。

7、蒸小魚頭:小魚頭富有營養, 但吃起來肉少。 如先將魚頭放在案板上, 用刀剁成細屑, 放大碗中, 加適量的麵粉及味精、料酒、胡椒粉、蔥薑末, 攪拌均勻後, 用旺火蒸10多分鐘, 那美味可口的魚頭羹就做好了。

小貼士

吃魚的好處就不用多說了, 魚的眾多做法中, 清蒸是最能保持魚本身營養的一種了, 下面和大家交流一下,

怎樣做好蒸魚。

1、蒸魚時判斷魚是否蒸熟可看魚眼, 新鮮的魚蒸熟後魚的眼睛向外凸出。

2、在魚的表皮塗一層薄薄的澱粉, 以防蒸魚時破壞魚的表皮。

蒸魚食譜

清蒸魚七大秘決

秘訣一:魚的重量控制在600克左右, 這樣大小的體積, 擺在魚盤中, 看上去美觀, 而且生熟火候好把握;

秘訣二:收拾魚時, 可將魚脊骨從腹內斬斷(用刀尾鋸斷), 以防魚蒸熟後由於魚骨收縮而使魚的整體變形, 但如果您的手藝比較生疏, 不斬也行, 免得還沒開始蒸, 就把魚糟蹋變形。 將魚收拾乾淨後, 在魚體兩側抹勻豬油(清油也湊合啦), 再沾少許白酒(你也可以嘗試沾些洋酒, 也許又開創出新口味);

秘訣三:將約50克肉餡拌入一點醬油、麻油、鹽、薑末、香菇末後放入魚腹中,

既可使魚味更鮮又可撐起魚腹, 使蒸出的魚形體飽滿;

秘訣四:取大塊老薑, 取最長段切成均勻漂亮的細長絲, 將大蔥取中段(不清不白處, 與薑絲等長)切絲, (為了美觀, 誘發食欲)鋪在魚盤上, 將魚入盤後再在魚身上撒些蔥薑絲;

秘訣五:一定要在蒸鍋水開後, 再將魚入鍋(千萬別涼水將魚上鍋蒸, 那就砸鍋了。 很多清蒸菜的秘訣都是水開後食物入鍋蒸);

秘訣六:蒸6-7分鐘即關火(火候是頂級秘訣);

秘訣七:關火後, 別打開鍋蓋, 魚不取出鍋, 利用鍋內余溫“虛蒸”5-8分鐘後立即出鍋, 再將預先備好的調料(醬油、醋、清油、很少的鹽或不放鹽)淋遍魚身(不能放味精, 以求清淡、鮮嫩), 再隨意擺上幾根散香菜後上桌開吃。

特色:此魚嫩如豆腐、香如蟹肉,

清淡爽口。 如果吃的時候有旁人在座, 您要將筷子儘快悄悄對準魚腹(最嫩最香的精華之處), 先下手為強!

上海蒸魚的做法

鮮魚, 1條, 薑片25克香菇25克, 黃酒15克, 白糖、精鹽、味精、筍片、熟火腿片、麻油適量, 胡椒粉少許

①將魚刮鱗去腮, 內服洗淨;

②將魚放入場盤裡放蔥、薑片、香菇、筍片、火腿片, 再加黃酒、白糖、精鹽、味精、胡椒粉, 一起拌和放在桂魚身上上籠用旺火蒸約15分鐘, 出籠後, 淋上麻油即可。