郭敬明身高對比圖 增高的方法有哪些

近日郭敬明在參加某頒獎現場紅毯的時候， 因為某些攝影師的拍照角度導致郭敬明的身高遭到網友的一些質疑， 有些網友甚至是直接吐槽郭敬明的身高只有“1米3的程度”。 原本郭敬明的身高就是很多的網友吐槽的一個問題， 這次的話可見網友還是沒有對小四老師“嘴軟”啊。 看到這裡， 相信大家自然也就明白了一點， 現代人對於身高的重視程度簡直已經到了“苛刻”地步。 現實裡面， 要是身高佔優勢的男生就會被叫做“長腿歐巴”之類的， 導致那些身高方面比較不佔優勢的男生經常容易產生自卑的感覺。

1、經常運動， 自然拉伸脊柱。 因為適量運動可改善骨骼的血液供應， 增加骨密度， 這樣才能使增高成為可能！

2、如果你還是處在發育期的話， 可以吃些鈣片補充運動後的鈣流失， 這樣才可以保證骨骼可以健康的伸展。 但是光是補充鈣的話其實是不能夠起到完整的增高的效果的， 適當的補充些維生素D也是非常的有必要的。

3、不要單純的認為多喝些骨頭湯就可以起補鈣的效果， 那些以形補形的說法其實是沒有科學根據的。

4、那些針劑或能幫助增高的藥物其實只是商家的一種手段， 要是你相信那些東西的話， 到頭來只是浪費自己的金錢而已。

5、牛奶相對於很多的食物來說， 它裡面所含有的鈣質是最多的。 要是想要補鈣或者是增高的話， 其實喝牛奶還有豆漿才是最好的選擇。

6、.體育鍛煉後的話一定要注意休息， 想要增高的話每天最少需要睡夠8個小時才行。 只有保證足夠的休息， 身體裡與發育有關的荷爾蒙才能夠正常分泌， 這樣的話才可以起到增高的效果。

無論對於誰來說想要增高的話都必須有個耐性才行， 要是自己沒有辦法堅持一個好的飲食習慣， 或者是睡眠習慣的話， 其實對於增高都是會起到一定的反效果的。